乳首开发
首乳开发引言1.1首乳和他的性感
乳首的相关构造
什么是乳首？
乳首是位于乳房中央（顶部）的器官。广义的乳首其实包括乳轮 + 乳头，不过有的时候也用乳首来代指乳头。至于本站中，乳首和乳头也是一个意思。
乳首是男女所共有的性感带。乳首在平时是软软的，不过当受到刺激（例如，手指或衣服的摩擦、温度的变化）时就会勃起。（乳首越大，勃起越容易哦～）
什么是乳轮？
乳轮是乳首附近圆圆的、软软的部分，其颜色从粉色到红色再到棕色都是有的。一般来讲「桃色」的是最受大家喜欢的，所以 H 的内容中经常画成这样的颜色。
另外，颜色是会随着黑色素和荷尔蒙水平而变化的。这就是说，如果你乳首自慰地过多了，黑色素过量地释放，据说会使乳首变成黑黑的颜色哦～不过你可以利用（乳首专用的）美白产品来让它变回粉色。
什么是乳头？
乳头是乳轮中心凸出的部分（有时也用「乳首」称呼它，正如第一段所说的那样）。这个部位被设计地很适合授乳，因为它的主要目的就是让小宝宝吸收乳汁的～
乳首的性感
以下会简要说明一下乳首的性感。
什么是乳首开发？
乳首开发即是逐渐发展乳首的性感的过程，也可以说是乳首的性开发。通过发展性感，男性和女性都能感受到强有力的（而且也是甜甜的、舒服的）愉悦。
感到舒服的时候是会非常开心的～本站提供了多种乳首开发的方法以能够通过乳首获得这样的愉悦，对于男性和女性都是有效的。
没错，当乳首的快感得到开发之后，男性和女性都能通过它得到高潮——一种被称为「干潮」的神奇体验。
如果男性对乳首自慰感兴趣，可以参考：
乳首开发
关于干潮的说明
为什么男性也有乳首呢？
显然，男性的乳首并不能真正用于授乳（除非荷尔蒙平衡被打破），因此一般认为男性的乳首的存在是没有什么意思的。
……不过，在胎儿阶段，男女的身体结构是没有太大差异的，有人认为男性的身体也是「基于女性的身体发展而来的」。因此，对于男性来说，有人认为「乳首是一个不必要、但一直存在且没有理由去除的器官」。
为什么女性的乳首是一个性感带？
为什么女性的胸部相对更大一些？这可能是因为女性胸部所暗含的生育功能对男性来说能产生很强的吸引。进而，如果想引起胸部的注意，提高它的性吸引力，一个自然的想法就是使它也成为一个性感带，这样或许有利于获得目标男性的青睐……至少我认为是这样的。
为什么男性的乳首不是一个性感带？
即使什么都没有做，女性的乳首也是性感带，但对男性来说在没有做些什么之前乳首是没有什么性感的。（当然，女性想获得更强的性感带也需要适度的刺激。）
这样的原因，我认为和「为什么女性的乳首是一个性感带」是同源的。显然，男性并不需要通过乳首来吸引女性，相应的性感也不会得到发展。
乳首的性感会在刺激中发展
当我们规律地刺激乳首时，对男性和女性来说性感都会一点一点发展。虽然可能比较缓慢，它确实总是在发展。关于发展过程中的不同等级，请参考乳首敏感度等级。事实上，不仅仅是乳首，一般的性感带也可以通过类似的方法来发展，一般的论请参考关于性感带的说明。
我并不太清楚其中的具体原因，不过我们只需要理解性感在刺激中确实会发展就好。任何人都可以进行这样的开发（当然，有几个例外），除非你上了年纪。
发展乳首性感的方法
乳首中的快乐神经会逐渐地生长，只要你做了以下事情中的任何一件：「进行合适的乳首开发」、「定期地刺激乳首」、「进行乳首自慰」，请参考：
进行合适的乳首开发：利用磁针的乳首开发方法
定期地刺激乳首：只需要手的乳首开发方法
进行乳首自慰：乳首自慰产生快感的方法、乳首自慰方法总结
乳轮的性感
当我们刺激发展了性感的乳轮时，我们也会感到轻微的快感。当然，发展乳首性感带的时候，乳轮的性感也会一起增加。通过乳首的开发，我们也可以同时感受到乳轮的快感。
乳首性感与其他部位的关联
对男性来说，乳首似乎与背中（？）和前列腺的性感相关联，对女性则是子宫。（我感觉是这样，在我的经验中几乎可以肯定有一定的联系，但不能下结论。）同时或依次地刺激这些相联的部位可以增强它们中每一个的快感……可以考虑一下。
其他说明
关于陷没的乳首
陷没的乳首指的是乳首处于向内凹陷的状态。其中一部分在勃起后会凸出于表面（假性），另一部分即使刺激后也仍然处于陷没的状态（真性）。
这种情况在男性和女性中都存在，特别是在成年女性中很常见。通常胸部较大而乳管较短的情况下容易发生。
生活方式的改变以及乳首的定期刺激可以改善这种情况。
关于展现乳首的规定
日本的 AV 规定龟头和阴蒂是需要经过马赛克处理的，但对于乳首没有做出规定（因为它不是性器官），肛门也是这样。不过，在有些漫画中，乳首和肛门也作了类似的处理，这主要是来自出版社的自主规定。例如，A 社隐没了乳首，但 B 社完整画出了乳首这样的情况是可能的。
另外，日本女性开始遮挡自己的乳首实际上是由于明治时代西方的影响。在江户时代，女性在公共场合裸露上半身是不会引起多少注意的。
就是这样了。
值得指出的是，对于男性来说乳首开发有一定的风险（乳首开发的风险），所以请在开发前确认一下。
当然，对于女性也存在一些风险。除了乳首敏感度上升之外，副作用是胸部增大、胸部整体每感度上升，肌肤变得光滑等等。
1.2首乳开发
注：本文面向男性，女性请自行根据本文尝试合适的开发方法。
好的。
大家在看 H 视频的时候或者是在想象女性身体的时候……会不会忽然这么想？
好想体验一下女性在 H 的时候的感觉呀！
……之类的。在 H 的时候的女性……似乎十分舒服的样子对吧，十分的羡慕对吧！已经可以说是憧憬了。
要说为啥呢，大家应该都听过女性只要不被疲劳所困扰，可以进入无尽高潮的状态！而且快感是男人的数倍！
一边娇喘一边摆动腰部，流下眼泪，迷失自我的程度的惊人的快感。
……。相比之下男性的快感呢，只在射精的时候，那么一瞬间，仅此而已。而且在高潮之后，还会进入贤者模式！！！！！
那样的想要追求女性，但是到了 H 的时候，真正爽的一方是女性，而且是压倒性的……
这样自然会十分的嫉妒，单说 H 的部分的话，想要体验一下女性的快感啊！进入了究极状态，想要作为女性出生的人也是有的！emm……
像这样想的人可能也有吧……其实只是单纯的不知道而已。
比如为什么 Gay 会如此沉浸于与男人 H 呢……不知道这个原因。（并没有成为给的必要（汗））
实际上呢，男性其实……也会拥有类似于女性的快感的。
——什么？！说不定你们会这么想吧。
但是，真的是有的……。是的，就像是在大脑中绽放烟花一样的快感，男性也是会有的。
真的有那种快感吗？会有这样的疑问也说不定，但是这个在看完了目录下面的关于乳首开发的各种事项之后再下结论就好。
那么我们回到说明。
再说一次，男性的身体也是有类似于女性的快感的……，是的，「不伴随着射精」可以感受到女性的快感的器官是有的。
主要有两个：「乳首」与「前列腺」。（龟头责这里先不讨论）
乳首的话呢，看一下自己的身体就会立即清楚了。
前列腺就在你的屁股里辣！
乳首可以简单地摸到。
前列腺的刺激呢……需要类似于给手消毒后触摸，使用安全套，或者是一些慰菊工具是必要的。
而且，在尝试之前呢，必须清洗肠道。后处理也是十分麻烦的。总而言之就是十分的麻烦而且需要担心细菌的危险。
最后，大肠很容易会被伤到，出血化脓还要送医院，不是在开玩笑。
……无论是乳首还是前列腺，快感的量并不会有决定性的差距。但是快感的种类是不同的。
刚开始想要对自己的身体进行性开发的人，没有任何知识的就对柔弱的前列腺出手是十分危险的！……但是，乳首就可以低风险的开发。
然后呢，开发自己的乳首或是前列腺，亦或是两边都进行开发，那样的话……可以获得人生中从未体验过的快感！即使是男性，被淦成两个剪刀手势加阿黑颜也不是梦！
本站中，以「较为安全的进行性开发，让乳首变得舒服」为前提，记载乳首的开发技巧。
（前列腺怎么说呢，算是隐藏技能吗，其实也是有不直接用手触碰也可以影响到的方法的，但是在这里就不多说了，如果需要的话，会在本站加上的。）
如果你感兴趣的话，可以读本站中的文章并走上有趣的乳首自慰的生活～
下面呢，我会首先介绍一下乳首。
首先呢，女性的乳首可以得到 80% 的阴蒂的快感！（基本女性在阴道内是感受不到的。）
然后，对男性的乳首进行开发的话……男性的乳首也可以得到与女性入手相同等级的敏感度。
本来人类的身体就是基于女性的身体发展而来的，男性只不过是染色体变异的亚种！！
虽然性器官的构造不同，乳首的构造机制在某种程度上是十分相似的。
也就是说……是的。在一定条件下，是可以获得与女性同等级或者在此之上的敏感度的！
——稍微等一下！我的乳首完全就没有感觉啊，即使在某种程度上十分相似，大小完全就不是一个等级啊！
……之类的，可能会有一些对此有意见的人吧。的确如上所述。
但这是有理由的。
那是因为……
男性乳首的性经验相比女性有压倒性的不足。
女性由于雌性荷尔蒙的效果会自然得到敏感的经验值，可以感受到快感。
但是男性基本上是没有的。（并非一点点也没有）
因此，经验值产生了压倒性的差距，男性的乳首通常是无法感受到快感的。
……但是呢，有趣的是在触碰乳首的过程中，男女一样会累积敏感的经验值。没有上限。一定会积累。原则上来说是不会减少的。
就是说……
不断地积累经验值的话，总有一天会得到与女性相同的敏感度！甚至超越女性也是可能的！
话再说回来啊……
这个……男性和女性的乳首经验值的差距，是挺大的……不是那么简单就能填上的。如果没有乳首开发的相关知识的话，基本上可以说是完全没有希望的。
所以，本站将会解说乳首敏感度经验值的累积方式！
……先稍微总结一下关于乳首的事情。
男性与女性的乳首构造基本是相同的（使用荷尔蒙药物的话，男性也是能榨出母乳的）；
触摸乳首积累经验值的话，能够得到与女性相同的敏感度
积累经验值一定要认真的确定方向之后进行乳首开发
要点就是以上三点。
正确的进行开发的话，3 个月到 1 年左右，就可以得到像女性一样敏感度的乳首。
希望得到像女性一样的 H 的时候的体验的人，或者想要体验干潮的人们，请务必观看本站中的内容。
……啊，对了对了，一切责任都请自己负担！不管你怎样我是不会承担任何责任的哦！
以及，持续欺负乳首的时候呢，到了某种程度也是会出现风险的……建议开发前先自己确认清楚。
那么到这里，请多关照啦。
1.3首乳自慰
注：本文是男女通用的。
在本站中，我写了大量的关于乳首的说明文章，但是……诶，我好像还没有完整地说明过乳首自慰这件事情本身，所以我补充了这一篇。
乳首自慰
什么是乳首自慰？
乳首自慰，就是用手指或者性玩具刺激乳首的动作啦。
基本上说，这感觉像是用手指温柔地捏起乳首，然后用手指旋转或者摩擦，这样的动作。
乳首是男女共通的性感带，发展乳首的性感会让男性和女性都变得很舒服的！
而且，在一定程度上，乳首的性感带得到发展之后……是可以通过乳首自慰达到高潮的！
如果已经完成了性开发，乳首是一个能产生非常愉悦感觉的性感带。……不过，如果它没有经过开发，我们需要经过「乳首开发」才能达到相应的敏感度，从而才能享受乳首自慰的过程。
男性在乳首自慰中达到的高潮
如果增强了乳首的性感，男性像女性一样达到高潮是很自然的。
男性高潮有两种模式，「伴随着射精的高潮（湿潮）」和「无射精的高潮（干潮）」，这两种高潮的感觉是不同的。
湿潮
湿潮是男性的常规高潮。
当我们刺激乳首时，阴茎变热并勃起，最后自由地射精。（经过训练之后，我们可以在不触碰阴茎的情况下射精！）
通过这样的过程，我们可以得到比通常的射精更愉快的高潮。
干潮
干潮是唤醒男性大脑中沉睡的女性的性感的行为。
当它发生的时候，我们可以得到和女性相同的高潮，同时阴茎不会有任何参与（阴茎不会发生何事情）。
当然，女性的乳首自慰也可以得到几乎相同的性感。
另外，由乳首自慰到达的湿潮其实是「女性的性感」和「男性的射精性感」的某种结合。
通过训练，我们可以分别这两下的关系，从而达到干潮。
乳首自慰的一些问题
胸部增大
首先，胸部增大是男性和女性都会面临的问题。
这是因为，如果我们刺激乳首，胸部所含有的乳腺和脂肪都会因为受刺激而生长。
如果我们定期刺激乳首，胸部几乎一定会增大。这个过程很怕，但它确实会变大。
不过，胸部的成长速度是有一定的差异的。胸部越大，它的成长速度越快。
（也就是说，如果胸部比较小，它的成长速度并不是很显著。）
出于个体差异，我并不能确定地知道，不过如果是使用磁针开发，那么我们大致预测：
男性
从完全的飞机场到 AAA 杯大致需要 4 到 8 年。
从 AAA 到 AA 杯大致需要 3 到 6 年。
从 AA 到 A 杯大致需要 2 到 4 年。
女性
从 AA 到 A 杯需要半年到数年。
从 B 到 C 杯需要数月到数年。
从 D 到 E 杯需要数月。
总之我认为是这样的（女性确实成长速度会快一些～）
（当然，这只是完全开发的状态，我们可以通过减少乳首刺激的程度来减慢胸部的增大。）
男性的「女体化」
然后，对于男性来说有一个「女体化」的问题。
当我们进行乳首自慰的时候，思想和纳板逐渐接近于女性。
（当然，这不是说你真的会成为女性。身体结构是不会变的。）
（也许是因为在这个过程中产生了女性的荷尔蒙。）
……特别是，如果我们在第二性征（初中、高中时期）发育时进行了很多的乳首自慰，那么可能要小心，因为身体可能不会选择变成一个完全的男性，而变得中性化。
关于其他的风险，在「乳首开发的风险」中有详细的介绍。
总之，女性的风险是比较低，但是……男性很可能会改变身体结构，需要注意很多。
（对于男性，我认为如果进行中等程度的乳首刺激，同时定期射精，就应该不会有太大的问题。）
乳首的性感与性开发
乳首与性器官（阴蒂、阴茎等）相比，它的性感一般是没有经过发育的。
（不过，对于女性来说，荷尔蒙会产生一些基础的性感。）
但是，如果定期刺激乳首，性开发会逐渐地发生，经过一段时间之后我们就会感受到了。
（性开发就是指经常性地刺激与性感带相关的一些敏感位置的行为。）
甚至，每天一次地触碰乳首 30 到 60 秒也是能够逐渐发展性感的。
即使你完全没有感受到……如果你重复地去给一个有潜力成为性感带的区域刺激，它最终会变为性感带的。
不过，只用手的开发方式确实成长速度不是很快，你可能需要更高效的「利用磁针的乳首开发方法」。
如果你持续地刺激乳首，并且关心性感带成长地如何了，可以参考「乳首敏感度等级」进行评判。
性开发后的乳首进行乳首自慰的感觉
首先我们说明一下性感度。
在 Wiki 上描述「乳房」的页面上，医学博士志贺贡认为，「如果阴蒂的敏感度是 100，那么乳首的敏感度约有 80」。这个比较是基于它们被开发到相同的程度时的性感。
（因为阴蒂和乳首是不同的，很难比较它们的舒适程度，而且每个人的偏好也不同。）
性感带越发达，在 H 的过程中性感的增加速度就越快。
因此，「开发后的男性乳首的性感 > 普通女性阴蒂的性感」是完全可能的。
甚至，男性根据自己的开发程度不同，可以获得远远超出女性在性交和阴蒂自慰时的愉悦感！
（当然，女性经过足够的开发之后超过阴蒂的快感也是可以的。）
因此，想想看，在乳首充分开发之后进行自慰，那会是……
在喘息和摇晃中呻吟着，高潮一次又一次连续地来到（是的，乳首可以达到多重高潮）。
这是一种非常强烈的愉悦感，身体会不由自主弯曲，后背会有甜甜的感觉，头脑中会（？？？我没看懂）。
男性会分泌大量的前列腺液，女性也会分泌大量的爱液。
对于男性来说，在身体开发的初期，乳首尤其重要，因为没有其他的能引起全身性舒适的性感区了。
（即使对于女性，也可以通过开发性感区来使得自慰变得更加享受。）
就是这样了。
1.4收入开发的入门讲座
注：本文是面向男性的，但对于女性来说也是有用的。
在这里，我们会简要地向乳首开发的初学者总结一下与乳首开发有关的知识。
引言
在开始乳首开发之前，不要忘了先阅读以下三篇文章。这里面描述了乳首开发与乳首性感的信息，理解这些（而不是无脑开发）会使得开发过程更加顺利。
乳首开发
乳首开发的风险
乳首开发的 Q & A
特别是需要仔细阅读「乳首开发的风险」这偏。在开发乳首的过程中，获得乳首快感的代价是身体发生一定的变化；乳首越敏感，身体的变化越大。这里确实会有一些副作用，所以请在开发前详细考虑一下。
在乳首开发的过程中，究竟发生了什么？
如果持续进行合适的开发，最终我们可以达到或些过女性乳首的快感程度（这大约需要 1 至 5 年）。
男性乳首的生理结构相当于快感神经没有经过发展的女性乳首，所以当我们发展乳首的性感的时候，我们有可能会产生「干潮」。关于干潮的描述
这是一种类似于女性高潮的现象，感觉很不错哦～
乳首开发的基本操作
将磁针（可以用「スポールバン」和「気配りゴールド」这两个）贴在乳首的中心即可。对于正常的开发来说，不需要做其他任何事情了。（这种方法的细节请参考利用磁针贴的乳首开发方法。）
这会花一定数量的钱，不过这据说是最有效的开发方法。我也非常推荐这种方法。
用磁针贴开发的基本流程是「贴在乳首上并放置 2 至 4 天，然后揭下并休息 1 至 3 天」。这是相当简单的。（此外，在休息期间的最后一天应该进行乳首自慰。我们可以通过这种方式检验乳首被开发到什么程度了；另外这也会帮助发展乳首性感。）
……另外，如果你囊中羞涩，也可以看只需要手的乳首开发方法。这不如前一种方法高效，不过我们仍然能缓慢地发展它的性感。
乳首开发最大的敌人是——「无聊」！！
这是在乳首开发的开始阶段最需要关心的问题。确实，在开发的过程中是很容易感到无聊的～
乳首性感的发展过程是非常缓慢的，在能够达到干潮之前大概需要 1 至 7 年的时间。更加不幸的是，在前一至三个月，乳首是没有一点感觉的。即使在开发过程中达成了一定的效果，也有可能会感到无聊，因为开发的进度实在是太慢了。
不过，通过规律而连续的乳首刺激，乳首的快乐神经永远不会停止发展。我们可能不会注意到快乐神经所发生的这种微小的变化，但它确确实实在生长着。只要乳首的性感一直在增长，总有一天我们可以感觉到乳首的快感的～
所以，在一开始不担心任何事情，集中精力在开发上就可以了。我们所要做的只是将磁针放到我们的乳首上。……突然有天，你会发现一种愉悦的感觉来临了。
乳首开发过程中的暂停会使得敏感度下降
在开始开发之后，要避免一段时间的暂停。在这样的暂停中，乳首的快乐神经会逐渐地消失。（也就是说，我们辛辛苦苦开发出来的乳首性感付诸东流了～）
在乳首开发的休息期间
从原理上讲，一直贴上磁针贴也是可以的，不过结合规律的乳首自慰（最好还能达到干潮），大脑中的快乐神经将快速地发展，乳首的敏感度也会增加。
因此，我认为在乳首开发的过程中结合一些（能达到干潮的）自慰方式是更好的，平均 2 至 5 天进行一次。（对于前列腺开发来说，这个时间间隔是 1 周左右。）
你可以从「干潮方法汇总」的列表中选择一种适合你的。
推荐的是「催眠自慰」「能量自慰」「冥想自慰」，这些方法很容易达到效果，即使没有任何经验。
总结一下：
理想的乳首开发流程
将磁针贴贴在乳首上开发 2 至 4 天，然后揭下休息 1 至 3 天；
在休息期间的最后一天，进行乳首自慰
每 2 至 5 天进行能够产生干潮的自慰
持续做到上述三项，我们就能在「半年后」开发出一个让我们感觉非常舒服的乳首了！
就是这样了。
首乳开发2.1理论2.1.1首乳开发的风险
注：本文是面向男性的。
随着乳首开发的进行，除去敏感度的提升，身体也会多少产生一些变化。
虽然会有个人差异，但是或多或少的都会产生一些变化。
我不是十分清楚其中的原因，但是个人认为是（总体上是）由于触摸乳首所产生的雌性荷尔蒙的原因。
由于可能会出现不希望出现的症状，请考虑过以下几点之后再开始乳首开发。
另外，下面所有提到的「开发年数」都是指的持续进行性开发而没有停顿的情况。……也就是说，在中途停一停会使乳首和乳房的成长在一定程度上停下来。
在开发过程中，如果已经达到了「能通过乳首自慰达到干潮」的地步，从那时开始，就可以只通过乳首自慰继续开发了。
以及，虽然文章标题是「风险」，但文中实际上也谈到一些好处。
乳首开发的风险
肌肤变得光滑
说得不好听一点，会变的不像男性。
思想偏向女性化
感觉花很漂亮，会很在意时尚，喜欢上可爱的东西之类的……思考方向会稍微稍微的偏向女性化一点（不会产生任何问题的范围）
在下台阶或跑动时胸部摇晃
在开发乳首 3 至 5 年之后，胸部会变得柔软……身体剧烈移动的时候，乳房的内侧会晃来晃去。
嗯……这说不定还感觉不错呢。总之没有什么副作用。
胸部的肌肤变得柔软
这是开发六到十年之后才会有的现象（当胸部成长到 AA 杯的时候）。
……顺便，揉胸部的时候的快感取决于乳房、乳轮、B 点（乳腺尾部）等等。这个揉捏的动作也能增强胸部的快感。
乳首肥大化
如果开发了 3 至 5 年以上，你就清楚地看到这点。
这感觉像是乳首中心有一个软软的核。
会定期想玩弄乳首
如果我们享受了过多乳首自慰中的快乐，那是很难返回去的。
会有一种神秘的力量开启进行乳首自慰的冲动……基本上每 3 至 14 天你就会希望来一次乳首自慰。
（当然，乳首的性欲会在进行乳首自慰或者正常的自慰之后降低的。）
在很少的情况下，乳首的深处会突然产生电流般的感觉
这是一种有可能在开发了 3 年以上的人中观察到的现象。
在一个放松的环境下（晚上、睡前等等），当副交感神经成为主导时……在很少的情况下，乳首会产生这种感觉。
这其实并不算一个问题，甚至还有一点快乐。……不过，因为它通常是突然来临，可能会产生一些不舒适。
不会变秃
一般来讲女性都不容易变秃，因此乳首开发也会产生一些类似的影响。
乳首受到摩擦时，身体会不受控制地感到愉悦
乳首如果得到了充分的开发，当乳首被强烈地摩擦时，它会引起性快感（尽管可能原意并非要如此）。
我感觉这也不是什么问题，因为基本上不会遇见这样的事情。
难以抵抗乳首刺激
当乳首的敏感度足够高的时候，当被乳首责时身体和心理都会不由自主地屈服……不过我觉得这还不错（笑）。
当乳首开发达到一定等级时，单纯的乳首自慰也能继续导致开发
具体地说，当乳首敏感度等级 达到 21 级时就会这样。
对于那些需要快速完成性开发的人来说是好事，不会这也会加速一些意想不到的坏处（比如胸部变大）。
身体和心理会倾向于 M
乳首能提供一种……大概类似于女性的感觉？当我们开发乳首的时候，我们会逐渐爱上「被动接受」。
（这并不代表「主动给予」的属性会消失，相反感觉是一种「附加」的「接受」的属性。）
（对于那些本来就有 M 倾向的人来说，这种属性会得到加强。）
乳首开发的优点
身体里的感觉会变的十分明显
进行乳首开发之后，对于乳首以外的事情，类似于冥想之类的事情也会产生的状况……会变的容易注意到身体内部产生的感觉。
可以说是全身的敏感度都会缓慢的上升。对于喜欢 H 的人这是很好的效果。
射精的时候爽度提升
没错，正面的效应！开发乳首会让身体内部的感觉更加强烈，会变得更加的舒服。
而且呢，射精的时候的快感会持续得更长，恩……这是一种相当显著的好处。
阴茎和乳首同时刺激的时候快感大幅提升
这也是正面的效应。……但是呢，除了那些已经有多次干潮经验的人以外，我建议不要两方同时刺激，因为这会成为达成干潮的障碍。
在正常自慰的时候，到途中的部分稍微玩一玩乳首就好。
大脑内的性感得到发展
如果我们经常在乳首自慰中达到高潮，大脑内的快乐神经会显著地生长。
也就是说，其它能产生干潮的自慰的快感也会提升！
全身的性感都得到发展（甚至肌肤的性感都会得到加强）
在最一开始，男性只能从阴茎得到快感，不过……通过开发乳首，全身的性感带都会有一点点的发展。（你可以认为这是一种女性的感觉。）
我们甚至可以感觉到一些与性无关的区域（如腋下、背中、腰、肚脐和胁腹部）都会有一些与性有关的敏感。
经过一段时间的开发，对身体的其他部位爱抚会产生很舒适的感觉。
可以明确地理解女性的快感模式是什么样的
男性的乳首的结构几乎与女性是相同的。
也就是说，如果我们的乳首充分得到满开发，我们可以享受到与女性在接受乳首刺激时几乎相同的快感。
多次高潮
乳首高潮（作为干潮的一种）是与阴茎完全无关的，所以它可以多次地享受。
取决于干潮的练习，我们将可以得到连续的（或者说是多重的）高潮。
深度的、强烈的高潮
乳首的性开发会让我们更深刻地感受到深体所产生的快感，所以能够体验很强烈的高潮。
乳首开发的缺点
胸部逐渐变大
最大的问题，而且变大的胸部并不能说是乳房。
对于男性来说，更像是相扑选手的那种「稍微胖了」的感觉（当然这只是开发过头了的场合才会出现）。
但是，也不是那么快就忽然变大了的。如果是普通的开发的话，大概 3 至 6 年左右会从飞机场升级到 AA 杯的程度。
如果我们的胸部变得太大，可能会感到有些麻烦。因此，当你可以达到连续的干潮的时候，就让我们停下来吧。
（当然，规律地刺激女性的乳首的话，胸围也一样会变大。）
脸会稍微偏向女性化一点
可以说是稍微……这个……诶……中性化？其实这个词吧，没啥好意思，就是说男性女性混杂的这种脸啊，感觉并不是很能让人看得类型。
（但是！我认为吧，对于这个版的诸君来说不是问题，只有促进作用，没有倒退作用。）
话虽如此，只不过是稍微稍微的一点点而已……
阴茎勃起的次数稍微减少
这也认为是雌性荷尔蒙的影响。如果本来就不是很能勃起的人更要注意，不能说要开发乳首就放弃普通的自慰啊！
（规律地射精可以避免阴茎功能的弱化。）
特定条件下乳首会自己勃起
这是 4 至 7 年左右的开发之后会出现的现象，比如在比较寒冷的场所，或者是泳池之类的地方碰到了水，乳首就会迅速勃起。（并不会引起与性有关的感觉，但也要小心。）
过度开发之后，可能会需要 bra 来保护乳首
穿普通的 T 恤的时候乳首外侧是比较迟钝的，应该不会出啥问题的。
不过如果开发导致敏感度变得十分高的话，「为什么女性在中学生的时候就有必要穿戴 bra？」这个问题说不定会亲身体验到。（……说到底也只是有可能而已）
（如果用 bra 保护乳首的话，可以进一步提高表面的敏感度哦）
归根结底，乳首的敏感度高过头了的话，如果不进行什么保护的话，即使是日常，衣服摩擦乳首的时候也会变得很舒服……因此，如果到了这个程度的话，乳首开发的分寸，自己就要好好掌握一下了。（话虽如此，已经成长到这个地步的话，我觉得应该是已经不可能变回去了。）
啊，顺带一提……穿了 bra（运动 bra）的话，会很舒服，而且还有一种安心的效果。（胸部的中央被稍微压迫的话，就会比较安心。）
原则上开发之后无法降低敏感度
除非我们去看皮肤科医生然后开一些降低敏感度的药物，乳首的敏感度是无法下降的（有几个例外）。
（如果我们将乳首保护起来或不碰一段时间，它的敏感度会下降一些。但这里有个体差异，有些并不会下降。）
减少男性特征
会在身体和心理上失去一些男性的性魅力（因为身体和心理都更加偏向女性了）。
所以找到女朋友的概率可能会下降……
（这个问题可以通过规律的力量型锻炼解决。）
产生负面情绪
如果没有充分发展乳首的性感，在刺激乳首的时候可能会感受到负面的情绪（乳头伤心综合症）。
在这个时候，我们可以停止刺激乳首，循序渐进地逐渐消除这种感觉。
就是这样了。在开发之前请一定要考虑好以上的风险！
2.1.2首乳敏感等级
这是一篇试图让你的女朋友或者妻子理解乳首性感的具体表现形式的文章。（译者：从而方便女朋友调教我们？）
可以将这篇文章作为乳首开发的路线图。
关于乳首的敏感度的总结
当我们规律地刺激乳首时，它的快乐神经会生长。……所以重复的触碰乳首当然是会提高性感的啦；
如果你在做利用磁针贴的乳首开发方法，那么乳首的敏感度确实会以一个明显的速度增加；
男性的起点通常会在下表中的 1 到 4 级，而女性通常会在 5 到 13 级；
在下表中，【乳房增大】这个标签是针对男性的，对应于罩杯增加 0.05 到 0.3 级。
乳首敏感度第一境界（普通人）
即使被摸到了也不会有任何感觉（和皮肤一样）；
触碰的时候可以很清楚的认识到被摸到了；
触碰的时候稍微有一种痒痒的感觉；
触碰的时候感觉痒痒的；
触碰的时候稍微有那么一点舒服的感觉；
触碰的时候也不知道为什么有一种朦胧的感觉；
触碰的时候朦胧的感觉变强，精神开始恍惚；
触碰的时候稍微稍微的感觉到了乳首的快感；
触碰的时候乳首开始变得舒服；
触碰的时候脑袋会模糊，乳首会变得舒服。
乳首敏感度第二境界（可以达到乳首高潮的人）
触碰的时候会清楚地意识到这是一种快感。……乳首非常舒服；
触碰的时候会逐渐变成 H 的状态（虽然非常慢），触碰持续到某种程度之后，如果运气好的话（那一天的身体状况完美的情况下）可能会引起很轻度的高潮；
触碰的时候比较缓慢不过确确实实的会变成 H 的状态，触碰持续到某种程度之后，根据当日的状况（30% 至 50% 的可能性）可以到达高潮；
触碰的时候会切换到 H 的状态（性感的积累速度显著变快），持续到某种程度之后，会有 50% 至 80% 的可能性达到高潮，而且偶尔可以达到 2~3 次高潮；
触碰的时候的确会变的十分 H，然后持续下去的话，98% 的概率可以得到轻度的高潮。……继续下去的话，50%的概率左右可以得到更加深度的高潮；
胸部被触碰到的时候会稍微的感觉到一点舒服的感觉。触碰到乳首的时候一定会变得 H。持续触摸下去 100% 会高潮，确确实实地感受到连续高潮；
【乳房增大】。对于男性来说，到这个阶段胸部已经可以揉一揉了（也就是说变软了）。到这个时候只触碰胸部即使不触碰乳首也会稍微的感觉到性感带舒服，乳首本身和 16 级一样，但是快感会进一步增强；
胸部被触碰的时候就会有感觉，触碰乳首的话会被强烈的快感包围，而且可以高潮很多次；
乳首会强烈勃起！触碰乳首的时候很快的就会进入 H 的状态的状态，而且比之前高潮所需要的时间会更加缩短，快感也会更强烈。
【乳房增大】。对于男性来说，在走路也会感受到自己胸部的振动（是指整个胸部都变得十分敏感哪里在颤动都能感受到），触碰乳首的话连自己胸部的内部也产生被抚摸的快感。可以在 15 分钟内高潮。连续高潮也完全不是问题，十分幸福。
乳首敏感度第三境界（非常 H 的人）
21
乳首变得有些肥大化。从这个阶段开始，有的时候可以从 T 恤的外面看到勃起的乳头。乳首的勃起可以被明确地判断出来……乳首的大小、高度和硬度都得到了很大的强化。
如果在这个阶段连续地刺激乳首，可能会达到「强烈高潮」，脑中有如星河灿烂一般（译者：瞎翻的，？？）。
22
乳首继续变大。从 18 级开始，在不勃起的状态下的乳首大小没有显著的变化了，不过在勃起的时候它相当强力地凸出（胸部的厚度也非常可观）。……在乳首自慰中，对快感感到非常满足，嘴巴半张露出一种被玩坏的微笑……
到这个阶段，已经不可能停止乳首自慰了。（如果你尝试停止，你会回忆起乳首自慰的快乐，从而继续乳首自慰。女性也是一样。）
23
【乳房增大】。对于男性来说，此时胸部已经有 AAA 杯了（而对于女性来说，已经至少增大一个罩杯了。）在活动的时候乳房的晃动非常强烈。
在乳首自慰中，腰和背部会被强烈的快感填满，身体不能按照自己的意识移动。取决于自慰当日的状态，你可以获得巨大的快感以至于暂时地失去自我。
24
即使在日常生活中，乳首也可能会有一些性感的反应（取决于个体差异与对性感的体会程度）。
另外，当你观看那些乳首责的视频时，胸部会不由自主产生感觉。快感的数量和 23 级差不多，但达到高潮的时间变得更短了。
（补充：如果男性在一个较短的时间内很快开发了他的乳首，那么乳首的敏感度可能已经高到了需要 bra 或创可贴的程度。）
25
乳首四周的乳轮也可以感受到相当大的快感。……对于男性来说，可能可以揉胸，而且（取决于训练的程度）有可能仅仅通过持续看着自己的乳首就达到一次轻微的高潮。
此后，如果如果继续触碰乳首，感觉会非常好，除了幸福之外就没有其他东西了。
……在最深的快感中，视觉和意识可能会产生不连续的片段（走马灯一般的感觉），或者产生通感（看到明亮的颜色、感到甘甜等等）。
26
【胸部增大】。即使是振动系玩具（跳蛋）也可以带来快感，在一些区域进行这样的刺激可能带来高潮（有个体差异）。……当然，利用电击责以及其它与电相关的按摩器也是可以得到快感的。
即使乳首只被轻微地触碰了，身体中也会有如春风吹过一般。如果持续触碰乳首，会非常自然地达到深刻的高潮，身体不由自主地晃动。
27
即使是现在的程度，乳首的敏感度还能继续提高。……在达到 2 到 3 次高潮之后，有可能沉浸在深别的高潮中一般时间。
高潮引起全身性的颤抖，眼睛闭合，发出娇喘的声音……有时能遇到可怕的高潮，完全无法控制自己。
28
【胸部增大】。对于男性来说，胸部大约有 AA 杯了，勃起后的乳首相当大。快感的增加速度从 20 级开始就没有显著的差异了，但高潮的容易程度和深度相较于以前变得尤其强烈。
另外，身体其他部位的性感带的反应变得显著了（也就是触碰这些区域的皮肤的时候感到很愉悦）。当触碰乳首时，乳首以外的部分，如下腹部、腰、背中、肛门、手腕、脚趾等等也会感到愉快。
29
从这一级开始，如果持续地在乳首自慰中高潮，全身都可能开发为性感带。
如果身体积累了深深的快感，乳首是无法被有意识地触碰的（甚至已经不可能有意识了）……不管触碰身体的哪一个部位，都会感到非常愉快，除非体力耗尽，高潮会一直重复。
30
【胸部增大】。如果集中精神并持续想象自己正在被玩弄乳首，就能产生一个轻微的高潮，即使一点也没有碰乳首（当然这种高潮确实不是很强）。
在乳首自慰中，几乎一定会发出娇喘声（当快感在减少时，可以马上回复到高潮的状态）。如果希望这样做的话，可以达到超过 10 次以上的高潮。
当感受到无可计量的快感时，你可以清楚地看到「宇宙」，「一个记忆片段转瞬即逝的世界」，「一个美丽的幻想的夜世界」，「一个所有事物都是纯白、温暖的世界」，等等……在一个最佳的状态下，意识可能会失去一段时间。
乳首敏感度第四境界（淫乱的人）
31
乳首的直径显著变大了。……而且，在勃起的过程中，弹性和大小会极度增加。
大脑开始爱上了这种对乳首的刺激，如果没有的话，会变得不开心，不能抵抗继续进行乳首自慰（换句话说，快感已经开始降低理智了～）
……可以说，这个时候，对于快感的耐受程度显著地变弱了。这样的话，在乳首自慰中，内源产生的快乐会强烈地击败自己的理性，毫不犹豫地达到高潮～
32
全身的性感带都强烈地得到了开发（或许是因为大脑中快乐神经的发展能影响到各种部位，不仅是乳首）！
其中，在背中、腰和下腹部的性感尤其发达。……另外皮肤的性感也增加了，抱着一条毛巾会让乳首自慰中的快感变得更强烈。……甚至，在某些情况下，仅仅是身体皮肤的爱抚也能达到高潮。
……不仅如此，在高潮的时候想要被抱住的需求变得强烈。如果在一个深度的高潮之后抱着什么东西，可以保持 H 的状态很长时间，直到进入梦乡。
33
【乳房增大】。在放松的状态（从而副交感神经主导）下，身体变得柔软，你可以感受到一种淡淡的快感在背部和腰部盘旋（即使这个时候你什么也没做），这大概是关于「身体对性的感知能时得到了极大的提升」的一种证据。
然后，在乳首自慰中，很有可能会不受控制地发出娇喘的声音。
从 30 级开始，乳首的快感似乎没有增长太多。……但是，乳首和全身的性感都连接了起来，身体的任何部位都会被快感包围。
34
从这个等级开始，即使我们不再碰乳首，等级也不会下降。（不过，如果你进行一些特殊的去敏化处理，可能会使得乳首变得不那么敏感一些。）
……另一方面，乳首的敏感度会一天天稳定地增长。如果我们 5 至 7 天不碰乳首，关于乳首的性欲会积累，每天都会提醒着你进行乳首自慰。
嗯，当然你可以通过一次彻底的乳首高潮来释放性欲。不过，如果你这么做的话，乳首的性感会继续发展……也就是说，除非通过特殊手段，你已经不可能回到原始的状态了！
（一个例外是，随着年龄的增长，性感确实会降低一些，不过这相当慢。）
（另外，如果你强烈地压抑住自己的性欲，嗯，可能也是可以的吧……）
35
如果你不定期进行乳首自慰的话，你可能会进入一种发情的状态（就是每天不管干什么都超级兴奋啦）。
这种发情并不指的是男性原有的性欲，而是特指乳首自慰的性欲。这种力量是如此的强大，以至于基本上不可能把持住。
……另外，如果你利用了这一点，积累了足够的性欲然后再进行乳首自慰……那会带来许多额外的快感。那会是……幸福到哭泣的……连续高潮！
（也就是说，如果你积累一段时间的乳首性欲，那么乳首自慰的时候的快感也是会显著增加的。）
36
乳首性感进一步发展了。自慰中，乳首的快感迅速增加，即使非常轻微地玩弄乳首，也会很快高潮。
（即使你并没有发出声音，在你的心中，会有一个娇喘的声音在回荡～）
另外，在初次高潮时，就会感受到很强的快感，而在第二次和第三次高潮的时候，……「啊～～～！」被淹没在让人想哭泣的快感之中，在高潮中得到极大的满足。（对男性来说，会流出大量的前列腺液，对女性则是爱液。）（译者：女性爱液指的是（学名）前庭大腺液或巴氏腺液，不过大家显然应该都知道是在说什么 hhh）
当刺激的快感超过一定数量之后，可以通过摇动背部而不触碰乳首的方式来延续高潮。
37
【乳房增大】。对于男性来说，此时的乳房已经相当显著了。（大小约为 AA ~ A 杯。这相当于那些注射荷尔蒙药物而使得乳房增大的变性人的大小。）
不过，由于一般人并不会这么容易地理解究竟发生了什么，在大家看来，你只是胖了一点（中性的感觉）。……不过，如果你非要向前伸你的腰或者在挺胸的同时向后折你的手臂……那你大概就会把你自己出卖了（笑）。
（达到这种境界的时候，在公共浴室时你的身体可能会引起注意……因为胸部确实是太软了hhh）
（对于女性来说，胸部会变得尤其的巨大。那将会是一个非常充实的乳房。那看起来非常的 H～～）
顺便，可能是由于乳首的快乐神经已经深深地扎根了……仅仅是稍微揉一揉就会产生快感（间接刺激也会产生强烈的反应）。
38
会强烈地对女性的高潮模式产生共鸣。女性在 H 的时候，快乐会不断地汇聚到自己身上，会沉浸在一种「想要变得更 H」的气氛中～
……特别是，你可以在女性乳首自慰的动画中观察到，女性的乳首性感能与很多其他的方面产生联系。例如，即使你没有接受催眠术的引导，也很容易进入一种自我催眠的状态……在由催眠达到的高潮中，会被一种温暖的快乐包围。那是一种极乐。
39
乳首自慰中，产生极度快感的状态的重现率大大提高了。（当然，这种程度的快感还是需要一些准备的。）
不过，鉴于全身的快感都已经强烈地被开发出来了，当达到这种深度的高潮的时候，你的状态大概会比较……惨烈……
……具体地来说，娇喘声无意识地泄露出来，整个身体连续的颤抖，你难以从这种快感中逃脱出来，因为它实在是太强烈了～
当整个身体的性感带都唤醒了极度的快感状态时，这种快感可能会留存在记忆中长达一生的时间。（这是一种几乎无法抗拒的记忆留存，因为强列的快感是很容易被记住的。
40
（如果不定期自慰的话，你会无法忍受。……这里也许产生了依赖性。）
在乳首自慰中，从一开始就会被极大的快感满足。在 H 的状态中，总是能达到一种无与伦比的快乐的状态。……或许在你的意识中，快乐就像一片闪着光的粉色海洋。
从这以后，你就可以度过完美的（充满着乳首自慰的）生活了。
总结
如果我们保持对乳首持续的刺激，就会像上面一样，乳首的敏感度逐渐成长！
（如果可以通过乳首达到高潮了，我感觉乳房的增大速度就会显著变快。）
（女性也可以通过乳首开发和乳首自慰来在一定程度上增大胸部。）
特别是，达到了 12 级之后的话，乳首高潮就已经不是梦了。让我们尽最大的努力加油开发自己的乳首吧！
（如果我们按照利用磁针贴的乳首开发方法进行认真的开发，乳首大概可以做到「10 天至 70 天，等级 + 1」的速度成长。）
到后来，当你达到 15 级之后，利用磁针贴的乳首开发方法就可以结束了。理由如下：
当达到 15 级时，我们就可以通过乳首自慰的方法来继续升级了；
如果我们升级太快，对快感的依赖性就会增加，而且乳房的增大速度也会变快，总之风险就更显著了；
在不贴磁针贴的情况下，可以随时享受乳首自慰哦～
当然，如果你想拥有一个淫乱的身体，你可以继续按原来的速度开发。如果不是这样，你应该在 15 级左右的地方就停下来。
在这个等级我们已经可以达到很好的快感了。
就是这样了。
……另外，性感发展的程度还与大脑认知的变化有关。
如果你做了一些类似于「在触碰乳首的同时触碰性器官」、「在刺激乳首的时候注重体会女性的快感」等等的事情，你的身体会逐渐形成「触碰乳首⇔ 大脑快感」的条件反射。这是一种快乐的调教。
显然，如果大脑认为这一一种快感，性感带的发育会比正常的（仅仅是机械地刺激）来得快很多。
……所以，如果你想高效地发展乳首性感，我认为重复「乳首开发→ 乳首自慰 → 乳首开发 → 乳首自慰」的流程是最好的办法。
（如果单纯只是开发的话不能确定现在的乳首成长的状况，然后就厌烦了的可能性也是有的。如果希望发展乳首的性感，一定要积极地进行乳首自慰呀！）
2.1.3 首乳开发道具说明
注：这些信息是 2017 年所调查的。截止目前，可能有所变化。（译者：已对文中具有时效性的信息作出了补充。）
在这里，我以个人的视角评估一下能够用于乳首开发的工具。
（译者：以下根据个人理解整理了一下作者的评分系统，并根据降序排列。）
磁针贴｜⭐️️⭐️️⭐️️⭐️️⭐️️
这本来是一种医疗用品，其结构是在贴纸上固定了一块磁铁，磁铁中心有一个（较短的）针。
我认为这是乳首开发最好的道具。只要你贴上去，乳首就会确定地随着时间被开发。
安全、确定、效果有保证。对那些想在开发中偷懒的人也有效。
……不过，如果持续地开发很长时间，你可能会花掉相当一大笔钱（译者注：按淘宝价 150 元 30 贴计，一周换两次（4 贴），一年约需要 1000 元，也不算很多。）。而且（对于一些人来说）磁针贴上的针看上去有些吓人，而且也可能会在夜晚（不小心碰到的时候）感受到过于刺激。
如果你的经济状况允许，这是最好的选择。否则的话，建议阅读其他的方法。
利用磁针贴的具体开发流程参见利用磁针贴的乳首开发方法。
普通磁贴｜⭐️️⭐️️⭐️️⭐️️
普通磁贴只包含贴纸和磁铁（没有针），在医疗上是用于促进血液循环的。
显然，有针的会更加高效。定量来讲，在上面方法中乳首的开发效果 40% 来自于针的刺激，60% 来自于磁力。所以这种方法大约只会有磁针贴 60% 的效率。
不过，如果你比较关心「害怕针」「普通磁贴价格更便宜」「刺激比较小」等等问题，也可以考虑这种方法
乳首系催眠音声｜⭐️️⭐️️⭐️️⭐️️
这并不算是一种工具，不过这里也一并进行描述。
如果你的体质合适，催眠自慰是一种很有效的办法。
催眠自慰会加速乳首性感的发展。如果你对此感兴趣，可以阅读催眠自慰的方法。
U. F. O.｜⭐️️⭐️️⭐️️⭐️️
这是乳首自慰的基本用品。（当然它是奢侈品，大约需要 2 万日元（译者：约合人民币 1270 元。）。）
这是乳首自慰的用品，但也可以用于乳首开发。
（因为乳首在受到温柔舒服的刺激的时候，性感带就会成长，所以这种方法是有效的。）
（不过，用这种方法开发时，至少要有一点点基础的敏感度。）
参考使用方法：乳首责玩具「U. F. O」和「U. F. O. SA」的评价，利用「U. F. O.」进行愉快的乳首自慰的方法。
R1｜⭐️️⭐️️⭐️️
相对普通的振动玩具来说，R1 是一种高性能的振动玩具。（尽管价格也比较贵。）
这主要体现在，振动模式是比较多样的，可以自由控制停下和启动，从而能够产生比较愉快的体验。
……不过这种振动的玩法并不是很适合作为乳首开发的工具。当然开发好了之后，用它来自慰是可以的。
乳夹｜⭐️️⭐️️⭐️️
这是一种专用于乳首的夹子，可以调节其紧度。
不像木夹，它是不会伤到乳首的。……不过仅仅是把它戴上也很让人怀疑它的效率。（感觉至少比什么都不做要好吧……）
润滑液｜⭐️️⭐️️⭐️️
如果在乳首自慰的过程中加入润滑液，那么将会得到一种不同寻常的感觉。
对于乳首敏感度比较低的人来说，这可能格外有效。不过这可能也不是很适合作为开发的工具（而是作为自慰时的用具）。
手｜⭐️️⭐️️
虽然这没有磁针贴好，但是也同样能进行有效的乳首开发。
所以，如果你不想花太多钱，我们可以用只需要手的乳首开发方法。
振动的乳首责玩具｜⭐️️⭐️️
这指的是那些在 4000 日元（译者：约合人民币 250 元）以下的、能在成人用品店买到的玩具。
基本上来说，都没有啥用。……甚至不如普通的振动玩具。
普通振动玩具｜⭐️️⭐️️
当乳首的性感带没有怎么开发时，这类玩具的作用确实是比较小的。不过当你开发达能达到乳首高潮的地步时，这一类玩具有可能派上用场。
吸引系器具｜⭐️️⭐️️
名字大概相当于「乳首泵」、「乳首吸引器」之类的。
吸引系器具可以很好地发展乳首部位的神经。
而且，它的花费较低，用起来也很舒服。
……但是，用这种方法开发，乳首会变得很大，而且这种大是不必要的（相较于获得必要的快感来说）。
（而且，吸引比较长的时间之后会因为血液循环受阻而降低快感。）
（当然，这对陷没的乳首是十分有效的。）
木夹｜⭐️️⭐️️
这种方法确实能高速开发乳首（见超高速的乳首开发方法），但是……用起来确实很疼。至少我并不是很能接受。（不过如果你本来就具有 M 属性，也许是比较有效的。）
电击系器具｜⭐️️
电击没有任何效果。如果用很强的刺激去对待乳首，它将会麻痹，使我们感觉不到任何东西。
跟之前类似地，如果乳首已经得到了开发，那么用起来也许是比较舒服的。
女性荷尔蒙药物｜⭐️️
我认为最好不要使用。外源性荷尔蒙的强行改变经常会打乱身体的荷尔蒙平衡。
……具体来说，食欲不振、不能完全勃起、胸部异常地增大等等症状都会出现。
用这种方法，乳首的开发确实是最快的。但是，风险也很高，对男性和女性来说都不推荐。
也许未来会出现更好的荷尔蒙制剂。
（当然，如果你不在意身体会变得女性化（或者你本意如此），这种方法是可以一用的，但是当然要自己负责任啦。）
2.1.4关于尽早完成首乳开发的提示
注：这是一篇面向男性的文章，但其中的某些部分对女性应该也有用。
注：这主要是针对那些心里想着「我要让乳首的快乐神经快一点发展起来！」「我想要一个感觉发达（译者：淫荡）的乳首！」的人。
当然，开发者几乎都希望乳首的性感可以成长地快一点。……所以在这里，我简要地分享一些这方面的技巧。
练习能量高潮（作为一种干潮的形式）
在乳首的开发中，可以尝试着练习一下「能量高潮」。原因在于：
当感受到能量高潮时，大脑中的快乐神经得到了发展，相应地乳首的性感也能够强化；
如果在能量高潮中刺激乳首，你可以将乳首与这种快感联系起来，从而极大地提升乳首所能带来的快感。
我们知道，乳首的快感当和前列腺快感联系在一起的时候，会互相得到极大的强化，但前列腺位置特殊，普通人很难进行适当的刺激。
……但是，能量高潮中的「PC 肌收紧练习」能间接地刺激到前列腺，从而可以在（不碰奇奇怪怪的地方的情况下）很容易地同时刺激乳首和前列腺。能量高潮不需要特殊性感带的开发，所以在乳首开发的过程中就可以进行，积极地练习它可以让你获得干潮的体验。
另外，在乳首自慰的九程中，能量高潮应该在某种程度上被混合进去，并设法使乳首的性感与前列腺的性感连接起来。这样就会得到强烈得多的快感。……同时，当你在乳首中感到越来越多的快感的时候，你的快乐神经也在发展！
进行与乳首有关的幻想
在乳首的开发过程中，有时候我们可以试试幻想有人在对我们的乳首做一些 H的事情。想想自己喜欢的人在玩弄自己的乳首，或者幻想自己的乳首可以喷出乳汁，总之幻想乳首在处在一种舒服的状态，这会很好地提高乳首性感开发的效率。
在乳首自慰中深呼吸
当我们在乳首自慰中将注意力集中到乳首上时，我们可以试着加入深呼吸（大约 20 到 40 次）。在深呼吸中，副交感深经会占主导，从而快感增强。
另外，在深呼吸（或者腹式呼吸）中，应该注意「吸气时间短，吐气时间长」「身体和胸部中的力量在缓缓地松掉」。这样，乳首性感的训练就会得到加成。（实际上与干潮有关的性感系统在深呼吸中也会改变。）
乳首的意识诱导
关于身体的意识诱导，请参考「下腹部的意识诱导」。
当乳首处于休息期间的时候（即没有贴上磁针贴时），如果让意识停留在乳首内部，而且在头脑中有意识地感觉很舒服（不过这不是一种之前提到过的幻想），我们将会提高开发的速度。
增强乳首自慰的质量
显然，乳首性感的成长取决于在乳首自慰中获取的快感。……快感越强，成长越快。
在自慰前，建议先让大脑变得兴奋，变得 H 起来。或者，你也可以参考增强性感的方法。
「穿女装」、「听女性在受到乳首责时的娇喘声」、「幻想自己是一个正在享受乳首自慰的小姐姐」等等方法都是可以的，我们越认为自己「感觉良好」，乳首的成长速度越快。
另外，乳首自慰的姿势应该固定下来。不同的人在 H 的时候应该会有一个「喜欢的姿势」，如果将其固定下来，快感会变得更强，乳首的成长也会变得更快。
利用乳首开发专用的催眠音声进行催眠自慰
（译者：除非日语很好的大佬，这一点用处不大……）
由于从催眠自慰达到的高潮本身就是干潮的一种，所以当然会对乳首性感的发展有所增益。不过，「针对乳首的催眠音声」效果显然更好。
女性化的催眠音声尤其有效。让我们在乳首开发中进行快乐的催眠自慰吧！
观看针对乳首的 H 动画、漫画、小说等
当我们看到一个人的乳首正在被快乐地玩弄时，很容易影响到自己的乳首。因此，观看这样的专门针对乳首的 H 视频（有一些这样的视频涉及到 Lesbian 之间的性行为）对于开发来说是非常有效的。
在我们观看这些内容时，让我们幻想那个正在乳首的玩弄下娇喘的人是我们自己。显然，这种兴奋感会在向自己的身体中代入这种快感时得到加强。乳首会非常舒服的～
保持健康生活
乳首性感的开发需要一个健康的身体！如果压力大或者身体过于疲倦，乳首的成长是会变慢的。
进行适当的锻炼，摄入营养均衡的食品，再加上适度的日光浴……你需要一个这样的健康的生活方式～
敏感度钝化时，休息一下
当感到乳首的敏感度钝化、或者乳首受到伤害时，不要刺激乳首！
这是因为：在这种时候，乳首的神经细胞正在修复。如果进行了奇怪的刺激，这种修复的过程会变得迟缓。
有些时候，好好的休息一下也是很重要的。
就是这样了。如果你希望快速地开发乳首，请参考以上的方法～
2.1.5首乳开发所需要的时间
我想要乳首高潮……。嗯，你有没有想过这需要多长时间来达成？
事实上，不管是男性和女性，开发的个体差异都挺大的。那些「天赋异禀」的人也许在开发了 3 个月之后就能达到高潮，而那些非常迟钝的人甚至 3 年都无法达到高潮。
不过，如果我们从天赋上来讲比较迟钝一些，也许可以通过避免一些常见的错误来使得能够在显著短的时间内达到高潮。
乳首性感成长速度的影响因素
在这里我们简单总结一下哪些因素能够影响乳首的开发速度。
如果你可以参照以下内容改变一条或几条，那么我相信你的乳首开发时间会显著缩短哦～
性别
从荷尔蒙的角度来讲，女性显然是大大有利的。（译者：这……没法改变啊hhh）
年龄
年轻人开发的速度会快一些。
不过，即使是对 30 至 40 岁的人来说，速度是会显著慢一些，但也不意味着无法开发。
动机
显然，开发的人应该有着坚定的动机！
如果我们能在乳首的开发过程中不断地自我激励（译者：这也是译者为什么要翻译这个网站并与肥肥们讨论的重要原因之一），那么至少我们可以保证乳首开发的连续性，而连续性是十分重要的。
手法
就像我们在上一篇文章中总结的那样，乳首开发的不同方法会带来不同的速度，从高到低排列为：
伤害并回复的行为
磁针贴开发
喜欢的人帮你手动开发
磁贴开发（即没有针）
在乳首自慰中开发
手动开发
显然，使用更高级的乳首开发方法会得到更高的速度。
同时开发其它的性感带
如果我们同时开发其它的性感带，也会略微加快速度。
所以，如果我们希望加快乳首的开发，我们可以尝试「能量高潮」、「催眠自慰」、「幻想自慰」等等。
观看关于乳首责的书、动画等
当我们看一些关于乳首的 H 的东西的时候，乳首的性感会变得有一点点容易开发。
大脑的快乐神经的发展
那些能够产生较多的多巴胺的人也许会感到更强的性快感，因为大脑中的快乐神经比较发达。
这是一种「敏感体质」。显然，如果在自慰中感觉很不错，那么性感带是很容易成长的。
拥有其他发达的性感带
对于男性来说是前列腺，对于女性来说是阴道的性感（译者：区别于阴蒂的性感）。
首先，由于这些发达的性感带的存在，大脑的快乐神经显然已经很发达，从而乳首的性感发展会加快。
其次，我们可以同时刺激乳首和（已经开发好的）性感带，这会使大脑将这两种感觉联系在一起，从而可以很快地完成开发。
（这些话反过来说也是对的。那些已经开发过乳首的人也很容易开发其它的性感带。）
健康状态
健康的生活习惯有助于我们的快乐神经生长地更快。
（这是因为，如果我们有足够的营养和睡眠，神经的生长会加快。）（译者：看到这里我再也不熬夜了！）
渴望程度
对于男性来说，如果我们强烈地渴望着想体验一种女性的高潮，那么身体会变得反应强烈。
达到高潮的方法
当我们积累了足够多的快感时，就会达到高潮。
所以，如果不习惯于适应身体的快感并合适地积累它们，很可能会因为在自慰的过程中由于意识占据主导而使得快感消退。
乳首自慰中，不要思考，要感受
当我们的意识开始活动的时候，我们离高潮就远了。让我们集中注意力在快感上。
对于男性来说，要分离乳首快感与射精感
如果我们在乳首自慰中总是射精，那么我们将很难得到干潮。
你可以参考分离乳首快感与射精感的方法来完成这件重要的事情。
总之，也许还有其他的影响因素，但上面这些我认为是能够产生最大差异的因素。
如果这些条件都很理想，那么你将会快速达到乳首高潮。
在乳首自慰中感到满足
这也是一种很重要的因素。
那些能够进行高质量的乳首自慰的人能够让乳首的性感成长地更快。
如果我们总是能在乳首自慰中感到很快乐，我们在高潮的机会初次到来的时候就会牢牢地抓住，进而形成乳首自慰的正反馈。
请参考乳首自慰产生快感的方法来进行高质量的乳首自慰。
普通人进行适当的乳首开发时乳首需要的平均开发时间
这里确实有一些个体差异……但平均来说，如果一个健康的男性在 20 岁左右时利用磁针贴开发，那么在半年的时间内应该有机会达到干潮。
从这开始，我们需要 2 至 8 个月来将乳首自慰的高潮成功率提升到 95%，再需要 4 个月至 1 年来达到深度的高潮。
（以上描述的周期比较模糊。你应该参考自己身体所发出的实际信号。）
总之，乳首性感带的开发不是一件容易的事情。不过从中期阶段（译者：大约对应 12 级）以后就会感觉到越来越强的快感，这是一件比较好玩的事情。
在乳首性感已经得到发展之后，还需要做乳首开发吗？
如果你阅读过乳首敏感度等级，你就会大致知道你自己需要多高的等级，以级什么时候停止开发了。
就是这样了。
另外，乳首高潮是在某一天突然到达的。
（在第一次高潮的时候，你可能不会发觉这是一个高潮，因为你还不熟悉达到高潮前的感觉是如何一步一步变化的。）
但总之，当高潮来临时，快感不会停下，而且能感到自己的意识正在逐渐飞走。
过了一会，我在明白，我刚刚经历了一个甜甜的、舒服的高点。这是一种非常有趣的现象，不是吗？
2.2实践2.2.1利用磁针贴的首乳开发
注：本文是男女通用的。
在这里，我们介绍一下比较快速的乳首开发方法。
乳首开发
乳首开发是指定期地给予乳首一定的刺激，从而使得乳首的性感逐渐发展的行为。
一个有潜力成为性感带的区域，经过一定的刺激之后，就会成为性感带！
例如……牵拉、挤压、旋转、摩擦等等。
经过这样的定期的刺激，即使只是轻轻地触碰，性感带也会得到开发。
效率良好的乳首开发方法
但是对于上述的开发方法来说，成长速度实在是太慢了。
对于那些乳首目前完全不敏感的男性来说，这需要 2 至 3 年的时间，显然这说不上高效。
因此，我推荐一种能够「持续刺激乳首」的东西——磁针贴。
磁针贴是一种医疗健康用品，由一个小的针、磁石和有粘着性的胶布组成。
它具有消解肩部疼痛、改善血液循环的作用。
如果它被贴上了乳首上……乳首就会被磁力和针的刺激作用「时时刻刻都在被开发」。
考虑到开发效果是和刺激时间成正比的，显然这种磁针贴是非常适合于乳首开发的。
磁针贴
磁针贴可以在药店买到，是一种针灸治疗用品。
有一天，它突然被发现非常适合于乳首开发。……于是它的用途就走上了一条不归路。
（不想花钱的各位，请参考只需要手的乳首开发方法）
磁针贴的注意事项
不能重复使用
磁针贴是消耗品。
原则上来说，如果你已经将磁针贴取下了，应该丢弃它。
磁性可能导致副作用
例如，如果是金属过敏的体质或者其他原因，请谨慎使用磁贴。
不能在公共浴室和泳池使用
泳池中的一些添加剂可能有一定的影响。
不能取走磁石
如果取走磁石，针进入乳首的长度会变长一些，但并不会使开发变得更有效率，而且也不安全。
而且，也不应该在贴上之后使劲按压。这可能会使针达到意想不到的深度并导致出血。
在感到不适时取下
乳首确实会产生一些异样的感觉，不过如果感觉到了疼痛或奇怪的东西，还是取下来为妙。
难以入睡
在晚上，可能由于乳首有一些感觉，导致难以入睡。
在贴上之前擦拭乳首
应该在贴上之前简单地擦拭以去除可能的汗和污渍。当然如果能使用消毒剂就更好了。
用磁针贴开发的风险
有人可能认为……「在乳首和乳轮上贴上那样一个东西真的可以吗？？」不过这里确实没有问题。
只要在合适的范围中使用，就能正常地进行乳首开发而不引起其它的后果。
不过，也有人会在使用过程中出现极轻微的化脓。如果出现了这种情况，建议先取下。
其他的风险参见乳首开发的风险。
如何购买磁针贴
磁气针膏药贴可以在网上或者是药局购买。
（译者：以下是本人正在使用的，可以在淘宝上方便购买的网址：淘宝磁针贴，价格为 105 元 30 片，每盒可以用两个月左右。）
用磁针贴开发的方法
如何使用磁气针膏药贴
将磁针从统上取下后，将它贴上乳首的正中心，然后温柔地刺进去。如果位置正确的话，应该是不会有疼痛的，因为针很短，估计根本刺不到痛感神经的地方。
（话虽这么说，其实基本上应该是感觉不到痛感的，因为针很短，估计根本刺不到痛感神经的地方）
然后贴的时候那个贴的部分（该叫什么，贴胶？就是那个贴上去的布块的部分，我表达能力不太好）覆盖住乳晕，把乳首封印起来！就这样
使用周期
基本上认为 3 天更换一次比较好，但是根据季节，时间也会稍微有所变化。
比如冬天的话就可以贴的时间长一些，大概 4~7 天左右。
另一方面夏天贴的时候有汗的情况下，1~2 天左右就有必要更换了。
关于痒感
然后，万一感觉到痒，请立即取下磁气针膏药贴，等到痒的感觉消失为止。
关于沐浴
磁针贴如果是防水的，可以就保持着贴着的状态去洗澡。
磁气针膏药贴如果是不防水的，考虑到针有可能会有一点伤痕，推荐在洗澡之前几小时先取下来。
贴上磁针贴时的感觉
在白天，交感神经主导，快感被阻断，所以很难注意到磁针贴的存在。（也就是说，在白天可以像平常一样生活。）
不过，在晚上，副交感神经主导时，乳首可能会有一点感觉。（但也在可以接受的范围之内。）
……而且，贴的时间越长，乳首对磁针贴的反应越弱。身体看起来不会对这种额外的感觉做出更多的反应。
（虽然对磁针贴的敏感度变低了，但乳首的开发是一直在进行的。）
乳首开发的顺序
磁针贴在数日内保持着贴在乳首的状态；
每天 1~6 次，从磁针贴的上面轻压向乳首或者从衣服外侧用指甲轻轻地搔动等，对乳首进行各种刺激；
几天后，取下磁气针膏药贴。经过 1~4 天的休息，让乳首的敏感度复活之后，进行乳首自慰；
乳首自慰结束之后，再次把磁气针膏药贴贴在乳首。
从原则上来说上面的这些无论是对刚开始开发乳首的人还是已经很熟练的人来说大体上都差不多的。
贴磁针贴的时间 = 开发时间。因此保持贴的时间越长越好。
其他事项
关于乳首的敏感度
只要能确确实实的遵守上面的事项，快感是一定会上升的。
（大概 10 至 40 天左右为周期，敏感度会一级一级的上升。你可以在乳首敏感度等级 中检查你的进度。）
关于女性的使用
女性使用这个办法的话，也是可以让乳首的敏感度上升的。
（想让女朋友的乳首敏感度变高的话，不妨也试一试哦。）
在开发过程中的正常自慰
对于男性来说，如果希望在乳首自慰完成之后开始进入普通自慰环节的时候，先把新的磁针贴贴上吧。自慰完成之后进入贤者状态，对乳首没有了追求，可能会就这么偷懒不想贴了，所以请一定要在进入普通自慰环节之前把磁针贴贴上。
在揭下磁针贴一瞬间的感觉
此外，揭开磁针贴的那一瞬间可能稍微会有一点敏感的感觉，
但是之后的感觉就会变得迟钝，所以不推荐在取下磁气针膏药贴的那一天进行乳首自慰。
进行乳首自慰的时候，请选择一个敏感度尽可能高的日子（或者自己尽可能 H 的日子）。因为由于大脑清楚地认识到快感之后，和乳首的神经连接才会加强，乳首自慰的时候要尽可能在敏感度高的时候，或者自己进入了H的状态的时候进行。在高敏感度的状态下进行的乳首自慰是十分有效果的。
应该持续多长时间？
至少应该持续两周之后再看效果。
基本上，乳首开发（可以说是所有的性感带开发都）不是可以迅速的产生效果的。最低也需要用两周左右的时间为单位。
贴着的时候，「一定会积累经验值」。就算贴着但是什么感觉也没有，不要在意，一直持续下去吧。坚持是最重要的。
如果实在不能等待
如果，无论如何都没办法忍耐，对于想要在短期间对乳首进行开发的各位，在超高速的乳首开发方法中会说明。
如果想小小地加速一下乳首开发
请参考关于尽早完成乳首开发的提示。
关于乳首高潮
以至少两周为周期，会感觉到乳首的敏感程度会上升约 1 级。
如果希望通过乳首高潮，那么需要用磁针开发约 3 至 12 个月。
在放置乳首时感觉降低
如果我们几周不碰乳首，它的敏感度会逐渐下降。
当然，如果在这期间使用了磁针贴或进行了乳首自慰，这种下降会停止。
（另外，如果已经可以达到乳首高潮了，那么这种降低会变得很慢。）
关于磁针贴的其他说明
磁针贴的开发作用是不是一种安慰剂效应？
我对磁的具体作用机理不是很清楚，不过显然针的作用是明确的。
当乳首得到一定的开发之后，仅仅是贴上磁针贴都会感觉很舒服。
磁针贴能不能用于其他性感带的开发？
与皮肤有关的性感带都可以像乳首一样被磁针贴开发，例如乳腺尾部、背中、腰、胁腹、尾骨、下腹部等等。
你可以参考「[关于性感带的说明]」来找到这些性感带所在之处。
就是这样了。
对于乳首开发来说，持续是最重要的一点。
如果希望通过乳首来达到愉快的高潮，让我们坚持乳首开发吧！
2.2.2 在磁针贴开发的过程中进行首乳自慰2.2.3 只需要收的首乳开发方法
在这里，我们来介绍不用任何其他工具的乳首开发方法。
引言
本文中的方法在开发中会慢于利用磁针贴的乳首开发方法。
因此，如果你能够负担磁针贴的花费，也不排斥贴奇怪的东西在乳首上的话，还是看前一篇文章吧。
用手指的开发方法
操作手法
用手指轻轻捏住乳首，然后进行向左向右的转动。
次数
每天要做 2 至 7 次。如果你经常忘记，那不妨养成每天起床和睡觉前做一次的习惯。
（如果想增加次数，最优的模式是「一两小时为间隔捏住乳首左右转 60 秒左右」。）
频度
每天都要做！如果连续地做，效果很快就会出现的。
不过，需要确保在乳首自慰的那一天乳首要得到休息（也就是在乳首自慰当天和前一天不要进行这样的开发）。
注意事项
如果感受到了疼痛或不适，可以暂停一段时间。
如果在乳首状态不好的时候进行开发，敏感度可能会发生倒退。
开发流程
建议重复「开发 2 至 4 天→ 乳首自慰 → 休息 8 至 24 小时」的流程。
用手刺激的时候，没有性欲的时候或者不想摸乳首的时候也一定要刺激自己的乳首。乳首根据其被刺激的次数，性感带一定会成长的。
然后其实并不是一定要捏住了然后旋转的。从衣服外面压着乳首然后转动也是可以的，用指甲摩擦也是完全没问题的。总而言之，重点在于每天数次，定期性的给乳首刺激。
一些补充说明
为什么乳首会在这种手法下得到开发？
「在有潜力成为性感带的区域给予规律的刺激，那里的快乐神经就会增多。」
不过，也是有一些因素会使得乳首的敏感度降低的。比如内衣对乳首的摩擦作用。
（虽然内衣对乳首的摩擦作用也是一种刺激，但这带来的成长作用小于降低作用，不像用手捏住乳首的刺激一样。）
为什么在乳首开发的中间要进行乳首自慰？
这是为了给大脑以快感的报酬。
如果你只以乳首开发为目的，不做这样的乳首自慰也是可以的。
不过，通过乳首自慰，可以检查乳首开发的进度，并且收获愉悦的感觉，作为一种辛勤开发的奖赏，并且增加对乳首快感的依赖性。
随着依赖性的增强，我们会对乳首开发越来越积极，这对乳首快乐的体验以及最终的乳首高潮都是很有帮助的。
实际上，仅仅乳首自慰也是可以开发乳首的。
为什么需要每天分多次刺激？
乳首的开发在大脑处于无意识状态的时候效果是最好的。
因此，分开刺激乳首会使开发的成功率极大地增长。
效果多久会出现？
在开发乳首的时候也有持续了好几天也完全没有成果的情况，但是本身就不是这么简单的展现效果的东西。请以数周为单位参考。
……大概每隔一两周，会注意到乳首的敏感度微妙的上升了那么一点吧。……这种程度。
如果感觉不到什么效果
在开发的时候，什么也感觉不到或者是痒痒的亦或是微妙的感觉有那么一点舒服，被认为似乎基本上没什么效果的情况是比较多的。……不过在刺激乳首的时候，绝大多数情况下之后神经的数量是一定会增加的。虽然可能很少但是还是在增加的。
所以不必太纠结效果，持续地做就好啦！
如果在乳首开发的过程中感觉到了一定快感觉
如果在开发的过程中突然感觉到有一点点快感，那么让我们转换到乳首自慰模式吧！
（当我们对快感有需求的时候，如果适当地满足了这种需求，会增强开发的效率。）
在乳首自慰之后休息 8 至 24 个小时，然后又可以开始新一轮的乳首开发了。
加速乳首开发的方法
想像乳首的快感
在刺激的时候，在脑内想象乳首的内部（顶端的内部）变得舒服，或多或少会起到一些加成的作用。
乳首意识诱导
如果我们能在刺激乳首的同时进行意识诱导（比如有意识地感觉乳首内部暖暖的），那么会对性感带的发育有一定的加成。
（即使诱导的部位是背部、腰部等地方，也是可以有类似的效果的。）
想像自己是一个正在愉悦地玩弄乳首的小姐姐
想像淫荡的身体、湿润的大腿根部、微微弓起的背部、bra、内裤、娇喘声和沉浸于性快感时的笑容……等等，是有助于乳首性感的增长速度的。
如果可以的话，闭上双眼并用心体验！
与磁针贴的速度差异
这大约相当于 50% 至 75% 的磁针贴开发速度，毕竟这相当于全天在开发。参考乳首开发所需要的时间并乘以 1.5 倍的时间就是用手开发所需要的时间了。
如果不能捏住自己的乳首
有的时候乳首不会勃起，所以无法捏住，这个时候用中指压在上面，围绕着乳首描圈也是有效果的（乳晕内描圈）。
由于开发初期乳首是完全不勃起的，可能根本无法捏住，但是持续刺激开发的话，乳首会逐渐变得可以膨胀起来，然后就可以捏到了。
……根据场合，把乳首最内部（这个你们自己想像一下……大概就是乳首的凸起部位的里面的部分）的皮肤都拉出来上下揉搓的手法也是有的。
（作为例外，陷没乳首的人可能考虑用吸引工具恢复到原本的形状比较好。）
就是这样了。
只要分间隔的 1 天数次，对乳首进行轻度的刺激……乳首的敏感度就会安定的上升啦。
几个月之后，我们就会得到一个足以感觉到快感的乳首！可以进行愉快的乳首自慰了。
2.2.4 首乳自慰与首乳开发的关系
在这里，我们简要的介绍一下乳首自慰和乳首开发的关系。
在乳首开发中，乳首自慰的效果
乳首自慰具有强烈促进乳首性感的成长的效果。
如果我们经常进行乳首自慰，乳首的敏感度会快速提升。
但是，取决于乳首的性感的发达成度，进行乳首自慰的动机可能会有很大不同。
乳首性感不够发达的人利用乳首自慰进行乳首开发的状态
除非有强烈的意愿要通过乳首自慰的方式开发性感带，否则是很容易感到无聊的。
当敏感度低的时候，我甚至不会感到我触摸了乳首，而乳首自慰至少要持续 1 分钟以上，所以比较容易在中间就失去了兴趣。
所以，对于乳首性感不够发达的人，很难直接利用乳首自慰来开发。
（即使是性感发达的人，在某些微妙的情况下也会感到无聊。）
从而，用手或者用磁针贴的方法是更好的。
乳首性感比较发达的人利用乳首自慰进行乳首开发的状态
这时候就有一定的优势了。让我们积极地行动起来！主要有两个明显的优势。
乳首自慰越来越有趣
在乳首性感带开发到某一个程度的时候，每次进行乳首自慰，愉快的感觉都会变得更加强烈。
越是感觉舒适，越有动力开发，从而越积极地接着进行下面的乳首开发进程。
可以在任何时候检验乳首的性感
如果只做乳首开发，我们很难知道自己的乳首性感到底开发了多少。
不过，通过乳首自慰，我们可以很容易检查自己到底开发了多少，所以会有很强的成就感。
总之，重复「乳首开发 2 至 3 天→ 乳首自慰 1 天」的顺序，在一定的时间之后我们应该能唤醒乳首高潮。
乳首性感十分发达的人利用乳首自慰进行乳首开发的状态
如果已经到了能够乳首高潮的状态，就可以只通过乳首自慰来进行开发了。
不过，既然已经能够享受到这种程度的快感了，很多时候我们就不必如此刻意地进行乳首自慰来开发了。
另外，如果我们增加乳首自慰的频度，继续进行乳首开发，男性容易变得女性化，女性容易变得巨乳化……
因此，除非我们想要一个淫乱的身体，在这种情况下不推荐通过乳首自慰继续进行乳首开发。
这是，我们只要普通地进行乳首自慰就可以了。
以乳首开发为目的的乳首自慰所要注意的地方
时间
应该至少做 10 分钟，不管有没有感觉。
（当然，如果对乳首感到非常舒适，做 15 到 20 分钟也是可以的。）
在乳首开发之后进行乳首自慰
如果是主要用手或者用磁针贴开发的情况，我们应该在结束一个阶段的开发之后让乳首休息 8 到 24 个小时。
这是因为，在开发结束的阶段，快乐神经正在经历一个显著的增长。
如果在这个阶段进行乳首自慰，会在快乐神经恢复前就给予了过多的刺激，这可能干扰它的生长。所以应该稍等一会。
（另外，因为乳首的敏感度还没有明显恢复，在这个时进行乳首自慰的快感也是不多的。）
在乳首自慰之后进行下一次乳首开发
也是一样，我认为需要休息 8 到 24 个小时复进行下一次的开发。
不过对于磁针贴来说，也许马上进行下一次的开发也是没有关系的。
如果希望仅仅通过乳首自慰来开发
那么最理想的节奏是 2 至 4 天做一次。原因有三：
乳首自慰会大量消耗乳首积累的性欲，所以中间应该适当休息；
这种性欲需要大约 3 天的时间恢复正常；
「乳首性感」和「脑内快乐神经」的发展速度和在乳首自慰中感受到快感的强度成正比，所以一定要在「能感受到较强烈快感的时候」自慰。
总之，在那些感觉良好的日子进行乳首自慰，乳首性感的发展速度会显著变快。
质重于量。让我们寻找那些乳首自慰感觉良好的时刻，而不是做很多次！
（关于如何在乳首自慰中感觉良好，请参考乳首自慰的方法。）
相反地，尽量避免在那些身体状态差、或者单纯感觉「有什么东西不对」的日子进行乳首自慰。如果这样做了，我们同样会消耗乳首的性欲，但得不到多少快感。
（如果乳首没有被很好地开发，将乳首放置 10 至 14 天而没有进行乳首自慰可能会使得乳首的性感显著地退化，所以我们一定要注意不要让间隔变得太大。）
以乳首开发为目的的乳首自慰有没有什么特别的手法？
我怀疑这里并没有什么特别的手法。
我认为，相比与手法来说，主观感觉良好是更重要的。
不过，如果你同时做了乳首自慰的方法 中「捏住乳首并旋转」和「隔着衣服摩擦乳首」这两种方法，这或许有利于同时开发乳首内部和表面的性感。
除非特殊原因，这两种手法是比较推荐的。
关于高潮
即使在自慰中没有达到高潮，性感也会被显著地开发。
所以，没有必要在乳首自慰的过程中追求那种强烈的高潮。
关于过度的乳首开发的说明
由于乳首自慰中快感越强，性开发的作用就越大，所以那些乳首敏感度等级高的人更容易过度开发。
乳首开发和乳首自慰对乳首性感的影响度比较
性感等级低→ 乳首开发 ⭐️️⭐️️ 乳首自慰 ⭐️️
性感等级中→ 乳首开发 ⭐️️⭐️️⭐️️ 乳首自慰 ⭐️️⭐️️
性感等级高→ 乳首开发 ⭐️️⭐️️⭐️️ 乳首自慰 ⭐️️⭐️️⭐️️
性感等级非常高→ 乳首开发 ⭐️️⭐️️ 乳首自慰 ⭐️️⭐️️
大体上是这样，因此如果已经到达能唤醒乳首高潮的境界，同样的开发过程会产生更高的效果。
（而且由于脑内的快乐神经成长了，身体其他部位的快感也会增强。）
因此，在已经能够达到乳首高潮之后，如果继续通过乳首自慰的方式开发乳首，身体的性感带可能会变得非常发达，也会面临一些意想不到的问题。
（过度的性开发的后果可能是……肌肤变得敏感、荷尔蒙平衡被打破、对快感产生依赖性、身体变得女性化、乳首变大……）
总之，乳首自慰带来的开发速度会根据乳首敏感度的不同而产生很大的变化，这是一个正反馈过程。
「开发后」的乳首的影响
在经历乳首高潮数次之后，乳首性感的成长就会变慢，如果我们在健康的状态下每 3 至 5 天进行正常的（而不是以乳首开发为目的的）乳首自慰，那么不会有太大影响。
就是这样了。
总之，如果我们达到了一定的等级，就可以仅仅通过乳首自慰而不借助其他的工具进行开发了。
如果对于磁针贴的花费比较在意，我们可以只在开始的阶段利用磁针贴，在此之后都使用乳首自慰的办法去开发。
（突破乳首开发的初期阶段大约需要 60 个磁针贴，需要 120 天左右的时间。）（译者：这大概相应于 300 元，不多哦～）
2.2.5 超高速的首乳开发方法
（译者：本文的英文标题是取自医学术语 excessive compensation，指身体组织受到伤害之后超量恢复的过程，就是文中进行高速乳首开发的原理。）
虽说如果可以的话，还是建议使用利用磁针贴的乳首开发方法来进行开发，不过还是写了面向「就算是一天也好」想要早一点体验到乳首开发的成果的人的文章。
最开始还是先说明。
通常上只要持续的对神经进行刺激，那个部分的神经数就会越来越多。如果那个部位是性感带的话敏感度也会同时上升。
但是，确实是有能更加快速的让神经增多的方法的……
使用对神经进行损伤的行为。
人类的神经（在能够自我修复的范围内）在某个部位有损伤的话，有着尝试快速修复的习性。
然后，当修复完成之后，那个部位会比以前聚集更多的细胞或神经。
……但是，如果伤的太深了的话会导致细胞坏死。如果用到了这种强度的话以后乳首的敏感度就会下降了。
所以呢，“不会使劲过头了的程度”来进行“让乳首发痛的行为”就是所谓的，高速的乳首开发方法。
方法
基本上来说就是手指用稍微会感到疼痛的力度捏住乳首。或者用普通的晾衣夹夹住乳首。
稍微会有一些痛。（对于 M 的人来说会不会觉得是一种快感呢？我虽然应该是个 M 但是并没有。）
之后在这种痛的状态下，为了更加的伤害对乳首的内部，用手指上下转动乳首。
持续的转动。十分的疼！眼泪都要下来啦！而且由于神经的过度敏感的反应经常会有忽然的控制不住身体后仰的状况。
然后不要管这些疼痛！要想象这些痛是一种快感。
妄想自己在最能兴奋的场景，被做 H 的事情，正在被玩弄乳首。
这样才能让乳首和脑内的快感神经连接，更加快速地开发。
还有，不要忘了欺负完自己的乳首之后要进入适度的休息。细胞的恢复也是需要一定的时间的。
（具体休息到什么程度我也不是很清楚，虽说从肌肉上来说大概是48小时……。我认为还是根据被损伤的状态会有改变的。）
如果在途中感到敏感度正在下降，我们应该停止这种强烈的乳首刺激，并等待恢复。
当敏感度复活的时候，就适宜再次进行刺激了。具体时间有个体差异，我是不清楚的。
显然，如果敏感度会恢复（甚至超量恢复），基本上这种开发方法对于你来说就是适合的。
虽然是有点强行开发的方法，这样做的话会比较快速的让敏感度上升。
但是，舒服的感觉并不会上升多少。说到底上升的只有敏感度。（想象一下伤口快愈合的时候，按上去会觉得很敏感稍微有点疼，但你不会兴奋。）
话虽这么说，伴随着敏感度的上升，再进行普通的乳首紫微或者开发的时候，会容易得到普通以上的快感。
所以，我认为在结束高速开发之后回到普通的开发流程也是完全没问题的。
2.2.6首乳开发的一些小知识
这里总结了一些不在之前文章中但也比较重要的提示。
如果过度使用乳首，感觉会钝化，成长会变慢
不要玩弄乳首太过了。如果持续刺激很长的时间，会感到疲劳，乳首开发的效率也会下降。
对于乳首成长来说，最适宜的刺激是中等的。显然如果完全不刺激也是会退化的。
UFO 不太适合于多重高潮
舔舐系的玩具在高潮一次之后就不太容易达到第二次了。
如果不适应它的刺激模式，就不容易达到高潮。有些人确实会不喜欢它，不过它可以做到不用手刺激，这一点还是很不错的。
两侧乳首的增大未必同步
乳首敏感度可能是会有差异的，本来敏感度就较高的乳首会受到更多的刺激，所以两侧敏感度的增加可能是不同的，增大也未必是同步的。
似乎对于很多人来说（译者：作者对这些人做了什么？？？）右边的乳首更加敏感，我不清楚其中的原因。
让其他人刺激乳首是更有效的
如果你有男朋友或者女朋友，让 ta 来玩弄你吧！快感会更快地成长的。
不过，乳首在被舔的时候是容易被不经意间弄疼的。如果希望这样做，请温柔一点。
两个乳首同时刺激效果比较好
如果同时刺激两个乳首，快感会同时出现并得到互相的加强。似乎它们互相补足了各自产生快感的缺陷。也许当同时刺激的时候，两个乳首可以看作是一个性感带？
两手交叉刺激乳首比较好
如果我们清楚地知道自己在对自己做些什么，刺激的效果可能会减少……但是在左右交叉的情况下大脑会对这种行为反应地更慢一些，所以刺激的效果也就更好。
高潮时股间和腹部的肌肉会不受控制地颤抖
大约以 0.5 到 0.8 秒为周期，肌肉会自动地收紧和放松。
可能会出现索然无味的高潮
在高潮前，有多少快感被积累了是比较重要的。如果强行进行刺激并达到了身体颤抖的高潮，这时候快感还没有积累多少，那么这个高潮就没有什么意思了。
一次自慰的时间限制
取决于个人情况，大约是 30 到 80 分钟的时间，如果超过了这个时间继续刺激就没有什么感觉了……
乳首穿刺对开发帮助不大
乳首穿刺之后看起来会很不错，感觉也很刺激，但因为快感还没有得到相应的发展，所以我建议还是以正常的方式开发。
同时刺激乳首和其他已经开发好的性感带是很有帮助的
显然，如果身体已经具有了一个好的性感带，会使得其他性感带的开发变得容易，关键是要同时刺激乳首和那个更强的性感带。
（译者：但我感觉这并不意味着可以通过刺激阴茎的方式帮助乳首开发……这样可能会比较不容易达到干潮。也许前列腺高潮是可以的。）
在这么做的时候，虽然快感会叠加，但是主观感觉到快感的位置却几乎是从同一个（就是原来较强的那个）发出的，也就是弱的性感带变得更弱了。
但是两个乳首同时刺激则不会出现这种情况，所以……它们大概确实可以算作是一个性感带吧。
在开发到相同的境界的时候，乳首的快感大约是阴蒂的 80%
也就是说，如果开发好了乳首，可以得到 80% 女性的快感！
……当然，取决于开发的程度，也是很容易获得超过（没被开发过的）女孩子的快感的！
（虽然这么说，乳首和阴蒂的快感并不是一个方向……阴蒂是一种刺激的快感，而乳首是一种温和的快感。（译者：作者怎么知道的？？））
如果同时刺激很多的性感带，我们就很难分辨出哪一个有快感了
比如，我们不觉得：
股间、腰、乳首和前列腺都很舒服！
而是觉得：
全身都好舒服！但我不清楚具体是在哪里……
特别是当同时刺激 4 个以上的区域的时候，这种效应会非常显著。这可能是因为大脑很难同时处理这么多不同的刺激。
乳首自慰太多时会产生负面情绪
如果高潮来的太过了，可能会产生一些负面的情绪，这是值得注意的。
「不安感」「倦怠感」「无力感」「失望感」都会出现……不过随着性感带的开发这种情况会减少。
在高潮前的那一刻，脑内有如沸腾一般
在高潮前大脑中可能会有一种吓人的感觉……不过巨大的愉悦就在其后了。让我们放松并细细体会快感吧。
如果经历了很多次的深度高潮，它会让你记起很多东西
有时，当我们感到强烈的快感的时候，我们会把看到的内容和一些与它相关的记忆联系起来。我们会把一些以为自己已经忘了的记忆，以及一些根本没有什么印象的白日梦挖掘出来。这并没有什么坏处（汗）。
在强烈的高潮中，我会忘掉很多东西
如果精神不够集中，在高潮那一瞬间的记忆会丢失，这很奇怪。
（不过，我能够记得身体很愉快，即使我其他东西都忘了……）
可能会直接睡过去
很有可能在乳首高潮的时候直接睡着，并进入很深的睡眠，直到醒来（已经是早上了）。我失去了睡前的记忆……
2.2.7 首乳开发的Q&A
在这里，我总结了一些在乳首开发过程中经常被问到的问题！
可以通过只碰乳首来达到高潮吗？
男性和女性都可以。这只取决于两点：大脑中感受的快乐神经比较发达、所接触位置的快乐神经也比较发达。即使它本来不是性器官，也可以感受到快感。
会使得患乳腺癌的几率增加吗？
我认为相比于不进行开发来说，确实会高一点（考虑到荷尔蒙的平衡和神经的成长，乳房增大确实伴随着细胞分裂）。不过这只是推测，而且男性患乳腺癌的几率本来就很小，大约只占女性的 200 到 300 分之一。
如果在开发过程中感到乳房中有肿块？
对于青春期的男性来说，应该没有问题，因为这可能是荷尔蒙的影响（比如乳腺因为开发的缘故略微增生了一些）。
但对于成年人来说，最好暂停一段时间并观察。如果一段时间后没有自愈，建议到外科或皮肤科诊疗。
只有极少的情况对应着癌症（可能会在 50 岁以上的人中出现），剩下的情况更可能是「女性化乳房症」，在身体肝功能较弱、身体疲劳、服用其他药物或者荷尔蒙紊乱时有可能发生；其余的可能性包括「炎症」、「脂肪肿」和「囊肿」等等，可以通过抗生素等方法治疗。
所以我们要在最初感到不太舒服的时候就暂停观察！如果还是不行，一定要去医院。
可以通过只碰乳首来射精吗？
可以。将乳首的快感与阴茎耦合时可以导致湿潮，而非干潮。不过湿潮虽然有一定的快感，但不如干潮。
对于更多的乳首自慰的情况来说，射精意味着失败。当第一次感受到干潮的时候，你就成功了。
如果目前在乳首自慰的过程中达到射精（那至少说明乳首已经很敏感了），可以通过「分离乳首快感与阴茎快感」的练习来达到干潮。
乳首自慰会导致勃起功能障碍吗？
不会，不过我感觉勃起的程度微微下降了一些。
在开发的开始阶段，阴茎的兴奋和勃起都没有问题。但我经常能够收到在开发的中级阶段有人感觉勃起变得更困难的报告。另外，如果完全不进行正常的自慰的话，有一些案例中会导致不能勃起。
总之乳首自慰会导致正常性行为的性欲减退。因此，即使在乳首自慰中，我们也可以规律地进行正常自慰，从而避免勃起功能障碍的问题。
在乳首开发的过程中，总是感觉到痒怎么办？
建议先停止一会。如果它已经达到了「摩擦 T 恤衫就有很痒的感觉」的程度，建议暂停开发，然后贴创可贴使其覆盖乳首表面，然后也可以穿男性的 bra。
在放置一段时间之后，乳首的敏感度会下降。
乳首的颜色过于黑了怎么办？可以变成粉粉的吗？
对于男性来说，可能是皮肤收缩的原因。如果这里的皮肤得到了伸展，它会变成浅粉色。
对于女性来说，可能是「生育」「紫外线的影响」「年龄增加」「与内衣摩擦」等原因。
……最直接的来源还是黑色素的累积。所以你可以用一些（基于黑色素抑制的）美白用品调整。
乳首自慰的感觉如何？
它取决于乳首性感的开发等级。
「感到有一些甜甜的」→「有日光浴般的舒适感觉」→「不自主的伸出舌头」→「感受到女性的快感」→「在大量的快感中失去自我、浪叫」。射精感是完全不同的感觉。
只要持续开发乳首，快感就会随时间增长！
2.3首乳快感与首乳高潮2.3.1 感受到乳首快感时的状态
在乳首自慰的过程中，脑内的快感逐渐累积之后，会变成什么样的状态呢？我们在这里综合记录一下。
并不是说所记录的所有现象都会出现，但至少会有两三种发生。
轻度快感
气息稍微混乱
气息的频率稍微加快
身体稍微开始变热
会觉得很开心
意识向 H 的方向倾斜
性感带被触碰的时候更加舒服
羞耻的感觉逐渐的四散消失
脸会稍微的笑
意识更加的深入身体内
肌肤的性感上升
脸慢慢地放松
普通快感
眼睛渐渐地向上
逐渐的无法认识周围的事物
对周围的事物视而不见
大腿有节奏的开始左右运动
肌肤的性感变得很强
气息更加混乱
嘴不自觉的张开闭不起来
嘴唇颤抖
眼睛不由自主地闭上
被这种感觉深深吸引
喘息声不受自己的意识控制开始漏出来
身体像是火烧的一样，特别是背、腰、乳首、下腹部
想要握住什么
心中会有一种娇喘的声音
强烈地渴望快感
变得非常开心
强烈快感
眼泪会流出好多
眼睛会很向上翻，已经没有了明确的视界
毫不留情的发出舒服的声音
呼吸完全打乱
面露红晕
完全无法在意周围的东西
心里幸福的感觉满满
大腿运动的节奏间隔变得更短
舌头开始从嘴里出来
身体止不住的后仰，胸部向上，想要缩起脑袋
嘴张着变成笑脸
胸、腰、脑袋和臀部之类的一个以上的部位会感觉很热像是被火烧一样
大腿想要夹住什么东西
想要抱着什么
腰部移动起来
变得恍惚
想要一直 H 下去直到高潮
手脚转动
手臂向上移动
身体的性感带在触碰时会有强烈反应
头向左右倾斜
会发出「不要……」的声音
极度快感
眼睛完全翻上去，视界变暗
眼前变成了粉色的视界。感觉有心在移动
像是身体里到处都有星星在发光一样
身体的什么部分触碰到被子都会感觉到强烈的快感
舌头会保持从嘴中完全吐出的状态
腰会不受控制地前后运动
身体不由自主扭曲
全身都在颤动
大腿会快速的前后移动
下腹部感觉激烈
无法制止的，从嘴里漏出娇喘呻吟
变得无法理解自己在被做什么
眼和耳的认识能力几乎丧失
理性开始破碎
自我开始迷失
臀部开始不受控制的乱闹
腹部前后激烈的扭动
头不受控制的摇动，像是不情愿一样横向激烈的摇动
轻度到中度的高潮
头脑中有什么东西变得顺滑，染上了甜甜的颜色
腹部和大腿间产生了规律的痉挛运动
性感带的反应会变弱一点点
如果继续 H，会导致深度高潮
无法对周微的事情作出反应
希望进入一个充满了快乐的世界
难以耐受的快感
无法移动身体
非常舒服的状态
在松弛和紧张之间摇摆
背部和腰部变得舒服
眼睛闭上
脸上充满笑容
有愉快的电流流过身体
变得非常迷人
发出短促的娇喘（「啊、啊」这样的）
无法认识到自己正在做什么
深度的高潮
狂喜的状态
温和的状态（类似于深度的冥想）
完全无法理解性感带的反应
看不见、听不到
无法发出声音
在触碰身体时也没有什么感觉
快感转化为了幸福感
身体的麻木感消失
身体扭曲、振动
全身被愉快和幸福包围
头脑中是全白或全黑的
失去了对身体的控制能力
本能地理解自己得到了高潮
身体在弯曲的状态中绷紧
心轻柔地浮动
想永远停留在这个状态
如果体会到的快感很好，会在记忆中永远停留，不会忘记
就是这样了。
参照这个表和自身的状态，就能够知道现在自己得到了什么程度的快感了吧。
2.3.2 高潮的感觉的说明
注：这是男女通用的文章。
本篇里将会集中记载高潮的时候到底是怎样的一种感觉。
轻度高潮
这是在积累快感的初期会发生的现象。
在这种状态下，我暂时无法移动我的身体。
（此时身体的强制力已经很弱了，而且我并不想移动。）
高潮特有的那种愉悦感比较弱……性感带的感觉有少许地被阻断，意识的状态也是正常的。
这很弱，因此我自己也许并不知道到了还是没到。
不过，如果是从另一个人看来，由于可以看到一张奇怪的脸和身体突然停止移动，大概还是可以判断出高潮的。
如果你在想，「这是高潮吗？」「这是快感还是高潮？」那么你可能到达了这种状态，或者仅差一步的状态。
不过，虽然它是高潮，它还不是我们所要寻求的「愉快的高潮」。可能更合适地说这是一种快感集中，感觉良好的状态。
大约需要 3 到 20 分钟的自慰达到这种轻度高潮的状态。如果继续刺激 3 到 7 分钟，会达到正常的高潮。
（如果性感带没有经过开发，就会在这里停止。）
（如果敏感度走够的话，会快速通过这一阶段，直指普通高潮。）
普通高潮
这是轻度高潮结束之后继续对性感带进行刺激会产生的现象。
舒适程度是中等的，但身体（主要是下腹部）有一种清爽的感觉，在这个状态下可以清楚地认识到这里确实有高潮出现。
当你达到高潮时，我们依据自己本能的理解就能判断这是高潮。
在这种程度的快感下，大脑的部分功能被暂停了。
无法看到你所正在看的东西，但可以听到你所正在听的东西。这是一种感官一时消失的感觉。
也可以说这是一种沉浸在黑暗中的状态。
（视野并非全白，而是一种空的状态。这类似于冥想 30 分钟后的恍惚状态。）
在这个等级下，自我还是存在的，也能做思考的工作。
不过，由于主观意愿不想移动，除非做出很大努力否则是动不了的哦。
这种愉快会持续 1 至 3 分钟。
（如果性感很强，则会在正常的高潮后经历深度的高潮。）
对于以高潮为目标的开发者来说，这就是一个里程碑了。
不过，由于一个更加舒服的高潮就在前面等着我们，让我们将它作为一个经过点，然后继续进行特殊的训练，直到我们可以达到深度的高潮！
（如果性感带只开发到了正常的水平，或者没有强烈地渴望快感，就会在这里停下。）
深度高潮
这是理想乡，是一个充满着深深的快乐和幸福的世界。这是在达到普通高潮 1 至 3 次之后会出现的高潮。
绝大多数的思考能力都失去了，感觉极度舒适。……娇喘声泄露出来、流泪、身体变得软软地、仿佛有闪电击中一般。
此时几乎不可能有意识地移动身体了。被快乐引导，很难表达自己的意思了。
另外，由于性感带的快感被完全阻断了，在深度高潮时，可以 100% 地理解自己已经达到了高潮（除非这个时候已经昏迷过去了）。
（即使已经不能思考了，仍然可以抓住身体所感受到的某种确确实实的感觉。你会无意识地理解它们。）
在追求高潮的时候，让我们以「深度高潮」为目的！这与之前的高潮都不同，可以享受到无可比拟的快感。
极深度的高潮
当天 H 的状态十分高涨且性感带的开发已经比较深入时，所能产生的现象。
一般来说，这是很难实现的。通常会在「深度高潮」停止，但如果存在一定的有利因素，身体会向更深处行进，进而这一状态会出现。
（例如，性感度高的日子、感受到爱的状态、快乐调教、进行性感按摩、或者作为性爱的一部分时，经由特定顺序的自慰，是有可能产生的。这是一种规格外的额外的奖励。）
（这种现象可以在男性身上发生，但或许没有女性容易。需要非常充分的性开发。）
大量的快感涌入大脑和身体。这是一种如此强烈的快感以至于会无意识摆动身体，并流出娇喘声。
另外，以下一个或多个现象会发生：
无法从快感中逃跑
在脑中和背部感受到涌动的快感
瞳孔舒张
自我意识的完全失去，以无意识的状态面对一切
周围的事物在闪闪发光
理解能力消失、视力和听力停止
在视界中出现一些记忆中的图像
全身性的痉挛，无法停止
自我感觉不在当前的世界，而是在另一个（比如，花田中、温暖的海中、……）
感觉获得了世界的全部
一时失神
入睡
难以忍受的快感，在摇头晃脑中发出娇喘
对于女性，可能会出现失禁（潮吹）
身体有奇怪的感觉（如腰部在虚空中悬浮等）
腹部在以极快的速度振动
腰部自由地移动
忘记肉体的存在
身体的快感不会被任何事情打断，这一点和深度高潮不一样
如果定量刻画快感的话，
轻度高潮：1
普通高潮：10
深度高潮：100
极深度的高潮：1000
也就是说，极深度的高潮是如此的强烈以至于可以说是 100 倍普通高潮。
这样的高潮将类似于「流泪」、「大量漏出娇喘声」、「全身以极小的周期振动」、「腰部绷紧」等等。
……是的。我刚才提到的所有内容都完全无视我自己的意志突然地到来了。
对于女性来说，除了上面的内容，可能还会有不受控制的潮吃。……我觉得你可以理解这是一种多么强烈的快感了。
在高潮之后的 3 到 10 分钟内是无法回到原来的状态的。这是可能因为感觉太舒服了。
如果你想在自然的状态下感受到最强烈的快感，请在性开发过程中持续努力，直到达到这一状态。
另外关于性感强化的方法，可以参考「全身性感带状态的强化方法」。
连续高潮
这是在连续地高潮 3 至 10 次以上之后所产生的现象。
这看起来是非常可怕的事情，不过实际并非如此。对于已经能达到干潮的人来说，这个并不是太难。
（「极深度的高潮」是更难达成的。）
这里主要有两种类型的连续高潮。
快感型
快感型是指在舒服的状态下连续达到几次轻微的高潮的现象。这通常在身体中积累了很多快感时发生。
痉挛型
痉挛型是在身体受到极大刺激的时候强制达到高潮的情况。
对于那些连续高潮的 AV 来说，如果女优在微笑并且很开心，那么应该属于「快感型」，否则应该考虑是「痉挛型」。
「快感型」相对来说更好一些，因为这是一种享受；而「痉挛型」就有些微妙了，更像是当快感已经消失的时候所发生的。你只是高潮然后白白地消耗了身体的力量，而得不到多少快感。
……特别是，当高潮 20 次以上时，在持续高潮的时候会引起过呼吸等问题，第二天腰部肌肉会疼痛。
由于可能会引起这样子的事情，当你已经感受不到高潮的快感的时候，就这么老老实实地睡吧。
问题
乳首高潮真的没问题吗？
如果在高潮后直接入睡的话，第二天就会恢复原来的样子。
就算不睡，大概经过 1 至 6 小时左右，快感就会重置，恢复原来的样子了。
频繁地高潮也没问题吗？
如果是两三天自慰一次（达到 5 次左右的高潮）是没有太大问题的。
那些经常能够引发的高潮都是自然的，如果不是太频繁的话是没有问题的。
就是这样了。
如果想要达到愉快的高潮，让我们积极地促进身体的性开发！
在性感带发达的情况下，可以很容易达到强烈的高潮。
2.3.2 乳首高潮到达的里程碑
注：留意，这只是我的推测，对于别人来说有可能是不可信的。
「还有多久到达高潮？」鉴于我们会经常这样问自己，我总结了一些（用手指的）乳首自慰中常见的身体的变化以及快感的积累。
通常（用手指的）乳首自慰中的快感与身体的相应变化
下面我用乳首性感点数（NP，nipple point）来描述乳首自慰过程中获得的性感，当它达到 1000 时，就会达到第一次轻度的高潮。
不过，如果乳首的性感还不是很发达，或者当天，自慰状态不是很好，NP 会在半路停止增加……
另外，考虑到乳首的性感中「高潮感」和「快感」并不是同样的东西，下面关于高潮感的讨论也许并不对应着相应的快感（没有积累快感就达到的高潮不是非常的享受）。
乳首自慰中通过手指旋转获得的快感
50 NP
乳首有一种甜甜的触感，但对自己影响不大。
100 NP
开始发情。乳首的快感持续地产生，乳首内部发生一些变化。头脑中感到柔软舒适。
200 NP
表情发生变化。乳首内部、腰、背和头部充满了快感，非常开心。
300 NP
腹部有清爽感，身体有轻微颤动。好像有什么东西在大脑中被打开了开关，感觉非常舒服。
400 NP
有时候会发出小小的娇喘声。背中（和腰部）有一种麻木感和幸福感在积累。
500 NP
有比较深的感觉了。视力和听力还保持正常，但眼睛已经倾向于轻轻地合上，呼吸变得急促。被快感淹没。
600 NP
我可以判断有一种高潮正在向我接近。……不过，高潮还很远，需要继续积累 NP。身体的快感进一步增加。
700 NP
就快要高潮的感觉几度袭来。当摆动我的身体的时候，使我感觉非常舒服。
800 NP
这是的感觉已经和高潮差不多了。不过，虽然高潮很快就要来临，但仍然可以继续积累快感。
900 NP
在这里，感觉大脑中有什么东西在颤动，眼睛向上、嘴巴放松、流出眼泪、无法理解除了愉快之外的任何事情。（由于这时候还是可以向手部下达命令，自慰是可以被继续的。）
1000 NP
高潮达成！很好。整个身体自主地进行规律的颤抖，头脑中可能会变暗，思考能力极度减弱，有一种放松下来的绝妙感觉。
（达到 1000 NP 需要约 10 到 30 分钟，并取决于当天的性感度。）
追加的高潮
1100 NP
从这里开始，快感的深度迅速增加。强烈的快感袭来，这样的快感在 900 NP 左右是无法想象的，不受控制地发出大量的娇喘声。（乳首的触感会变得更甜，因为此时触碰到的痛觉神经的那一部分已经变少了。）
1200 NP
第二次达到高潮。非常深。意识似乎被什么东西推着。
1300 NP
对快感的耐受降低，所以很快达到高潮（第三次）。第三次高潮相当深。不过，从这里开始，快感的深度是降低的。通常乳首自慰就会在这里停止。
1400 NP
在大约第 4 次高潮的时候会达到极限。在这里，通过手指旋转的乳首自慰方式已经达到极限了，从此以后敏感度会钝化，难以再使得快感升高了。
通过指尖扫动的方式继续快感升高（你可以从之前的捏住并旋转的方法迁移到这里）
1500 NP
头脑中有什么东西正在扭曲。被一种幸福感充满，想要不自觉地哭出来。
1600 NP
在高潮时，脑内会变成一片白色。全身剧烈颤抖，我无法理解这一切。在这里停下是安全的。
1700 NP
身体的感觉变得越来越强。麻木感在增加，几乎没有了思考的能力。
1800 NP
快感正在转化为麻木感，造成更强烈的高潮。感觉不错，但不如 1600 NP 时的了。再往后就感觉不适了，所以建议这是乳首自慰停止的地方。
1900 NP
大脑一片空白，不是非常舒服，对身体和腰部也不是很好。
2000 NP
快感已经比较空洞了，仅仅是高潮而已。头脑中感觉很差。……所以让我们在 1600 至 1800 NP 时就直接入睡吧。
原则上，乳首自慰需要在这里停止了。
如果不顾一切继续自慰会怎样呢？
（不推荐，因为这不是什么好的感觉，对身体也不好。另外可能会有出现腰痛等「后遗症」等的风险。）
2100 NP
开始翻白眼（眼睛过度地向上翻了），手脚胡乱移动，尖叫出声。身体完全停止工作，腰部持续地跳动。
2200 NP
感觉体力已经耗尽了，试图让自己变得清醒。
2300 NP
乳首的神经在某种程度上被阻断了，呼吸会变深，可能会强制引发睡眠。对身体的控制能力几乎丧失殆尽，很难注意到周围在发生什么。（尽管不同阶段呼吸方式可能是不同的，但是在这里出现的呼吸明显是一种身体的防御性的机能。）
2400 NP
彻底失去意识。这不太像是昏过去了的感觉，而是一种被迫入睡的感觉。（这里已经完全没有什么东西是舒适的了。）
（对于 2000 NP 以上的状态，有些以前的乳首自慰的记忆会在第二天被遗忘。另外，很可能腰、背中、腹部、大腿间等地方会产生肌肉的疼痛。）
身体变化和 NP 的关系就是这样了。
取决于个人差异，以上内容只能作为一个大概的指示。
另外，人的快感是以波浪状来临的（快感并不是直线上升，而是波动上升的）。
当肌肉紧绷时，快感会增加，肌肉放松时则会减少。NP 也会随之而增加减少。（如果感觉肌肉已经被迫放松，那么就应该停止乳首责了。）
……另外，在 1400 NP 之后，当我转换到指尖扫动的自慰方式之后，我是如此的舒服以至于感觉对身体有害。
如果希望有愉快的乳首自慰生活，最好不要转换到这种自慰方式。……当然，这里说的实践都是自负责任的，所以尝试高 NP 的操作之前要想好。
2.3.4 乳首快感的描述
这是面向男性的文章。
在这里，我试图总结一下当男性持续开发 5 年乳首之后，乳首自慰是什么感觉。
乳首自慰开始的条件
实行「理想的乳首自慰流程」
距离上次乳首自慰至少 3 天
利用「性感强化」的方法
乳首开发超过 5 年
肉体和精神都在良好的状态下
在入睡前 1 小时自慰
在开始前实行 20 次腹式呼吸
不引发射精
在身边放置枕头
乳首自慰开始！
1
首先，用中指温柔地触碰乳首，使其勃起，大约需要 30 到 60 秒。（在乳首自慰前就能勃起的情况是比较少见的。）
此时快感仅仅是有少许的甜而已。在乳首的尖端就产生淡淡的快感。
此时意识没有太大的变化，仅仅是感觉有点点不错。
2
当乳首勃起后，用手指捏住并重复地温柔地旋转。
乳首的内部会产生温和、温暖和愉快的感觉，过了大约 30 秒后，这种感觉会变得渐渐清楚。
乳首和大脑的感觉还没有连系起来。乳首自己感受到有些快感，除此之外，其余意识都处在正常状态。
目前还没有娇喘声出现。……在头脑中还不太认为这是一种快感。乳首是甜甜的。
3
继续玩弄乳首。
由于乳首会在 2 到 3 分钟内变得敏感度下降（其实是过了这个时间大脑对快感的判断变迟钝了），我们需要根据这个时间来做 10 秒左右的休息。
在休息后，继续玩弄乳首时，会感觉大脑中出现了很强的快感。
乳首的快感变化不大，但意识逐渐被唤醒了。（在大脑中，明显有什么东西被打开了开关。）
思考能力变低下，有轻度的恍惚。认识能力渐渐衰退。
在这里时候，背部和前列腺可能会暂时性地感觉到舒服。
4
继续玩弄乳首。
从这里开始，呼吸会发生一定的变化。无意识地，我呼吸开始像「嗯……嗯……」的状态发展，胸部和腹部有微小的移动。
感觉大脑有第二个开关被打开了，很难从这个状态中脱离。
在乳首的内部，有温暖的快感逐渐增加。意识会将其判断为轻微的快感。
（乳首和大脑没有被连接起来的感觉。乳首开始正在产生效果，但快感神经和大脑并没有被认为连接起来。……大脑和乳首目前还是分离开的。）
脸上浮现微笑，眼皮自由地、轻轻地合上。
5
继续玩弄乳首。
有时候强烈的快感从乳首或背部产生，过了几秒之后，意识会变得稍有些麻木。
还没有发出声音。呼吸的节奏有一点点变快。
大脑开启了第三个开关，从这里开始，除非我们刻意为之，我们无法认识这个世界了。
（视觉、听觉的判断能力大大降低了。）
（即使目前在看着一些东西，也难以通过看它来做出任何判断，就是视而不见的感觉。）
（感觉有什么东西正在失去，产生一种不熟悉的感觉。……这种在意识上的变化有点像冥想或者催眠中的变化。）
……从这里开始快感开始变强。
乳首的感觉变得越来越甜，头脑中变得非常快乐。脸上浮现笑容。
眼睛不由自主向上移动，嘴保持开启，舌头可能会出来。
6
继续玩弄乳首。
……气息变得有些混乱，从这里开始身体开始想要移动。
我想扭动我的背、弯曲腿部并摇晃……
虽然可能没有有意识地注意到这一点，但是会像女性的身体一样紧绷。
有时我轻轻地振动腰部，身体上下摇摆。
快感持续变强。可以清楚地认识到我很舒服。
乳首内部也很甜，很快乐。
无法停下乳首自慰。如果在这里中断，会无论如何继续乳首自慰因为会有很强的不满足的受挫感（就像正常自慰到一半中止一样）。
……另外，在没有感到极强的快感之前，手不会停止移动（对于特定的行动来说手已经不能胜任了，但是会有一些单调重复性的移动）。
（除了触感之外的其他感官都不工作了，不过对身体的控制能力还是有的。）
7
继续玩弄乳首。
一点一点地，娇喘声开始自由地漏出来。（如果不注意这些娇喘声，快感会有一点点减少。）
另外，如果此时让乳首休息一小会再进行自慰，会在 10 秒内立刻感觉到上升的快感。
（这可能看起来是一个高潮，但不是真正的高潮。不过，如果有意识地去做的话，可以在这里就强行引发高潮。）
身体会保持它的姿势在一个奇怪的状态（可能会有一个个人偏爱的姿势，保持这个姿势会使得感觉更好）。身体和大腿会上下摇动。
大脑和乳首都充满着幸福，我很快乐。……另外，有时候身体也会被幸福包围，我感到自己全身都有一种充实感。
……另外，这个时候容易被杂念影响而丢失快感。（类似于冥想时的杂念会一个接一个地涌入脑海。）
如果遇到这种情况，快感会迅速衰减，不过可以通过想象一些 H 的东西来抵御这些杂念。
8
继续玩弄乳首。
头脑中和背部的快感强烈地涌来。气息开始变得混乱（哈啊、哈啊），身体开始扭动。
视野变暗，有些什么东西在视野上描画着，像是「夜空」、「记起了以前做过而忘记的梦」、「小镇」、「印象中的漫画」等等。很多记忆的断片。
这是一种感觉十分不错的状态。我有一点累，又感觉很好，很松软。头脑中有一种快乐的颜色。
乳首的触感变得柔软。感受到的快感使得脸上的笑容变得更加灿烂，乳首的内部快感连续袭来。
眼睛不由自主地向上看，有时候会流眼泪。
嘴巴是松弛的，身体有一定清爽的感觉。几乎对周边的事物没有任何认知能力。娇喘声「啊……啊……」泄露出来。
如果同时开发了会阴，下腹部的中部（前列腺所在的位置）也会感受到快感。（可能乳首和前列腺的快感神经是连接在一起的。）
总之，我很幸福。我已经不太清楚乳首是不是有快感……总之全身都是幸福。
9
继续玩弄乳首。
……干潮开始了。背中部和大脑中的某个哼分开始有膨胀、变得柔软的感觉（比快感更好的一种感觉），它使我感觉到高潮就要来了。
过了 30 至 180 秒后，一波巨大快感的浪潮涌入身体，所有事情都开始变得好了起来……
我碎想移动我的双手，而想弯曲手腕，靠近脸部。
当感受到轻度高潮时，乳首的快感会被阻断一部分，而强烈的恍惚状态会袭来，但快感并不是很多（在第一次高潮的开始，感觉很轻），如果继续玩弄乳首，真正的高潮会到来。
高潮是如此的舒适，以至于身体的每一部分都在颤抖……
我忘记了呼吸、脸部震颤、嘴巴张开，眼前一片白色（这白色并不是真正的白色，而是万物澄澈统一的感觉）。这是一种无法忍受的强列的快感，绝大多数的自我意识都消失了。
（在我初次体验这种程度的快感时，我被身体的这种反应吓到了。不过，当我感受到害怕时，这种快感就被压制了，更高的高峰也不再出现了……所以最好接受一切，在「不知道会发生什么」的状态下。
在高潮的一瞬间，深刻的快感是和之前无法比较的，就如同许多花朵在头脑中同时开放一样。
在高潮之后，快感逐渐消失，可见世界逐渐回归，但幸福感还会连续地在 30 至 300 秒内充满身体。
（此时身体几乎不可能移动。如果强行移动，它也可能会动，但过了一般时间就会本能地拒绝。）
（在深刻的高潮中，身体的性感是被完全阻断的。触碰任何地方都不会有什么感觉。）
10
在自我意识回归之后 30 至 120 秒，身体的性感也逐渐回归了。（对自己身体的控制能力也是如此。）
（有些人在这里感到满足，他们的性欲也渐渐消失了。……这是体质的原因吗？这可能与脑内性感开发的程度有关。）
再一次地，我们可以继续感受乳首自慰的乐趣了。乳首的性感度会增加很多，可以得到很强的快感。
在脑中会有一种高潮后的开关被打开了，在这之后，高潮开始变得简单。（如果进行比较激烈的乳首责，可以在 2 至 10 分钟内高潮第二次。
让我们从这里继续开始玩弄乳首吧。
当我们用手指继续玩弄的时候，乳首会感受到更强的快感，背中部和大脑也是。在几分钟内，就会达到第二次高潮。
（身体更容易感受到，也许是快感的传送变得更好了。几乎没有什么可以打断快感，第二次高潮很快就会到来。）
第二次高潮的快感甚至比第一次还要深。
背中部的快感变得更加重了，很多时候快感伴随着幸福一起到了，就像——心都要飞出去了的感觉。
在快感最深的状态中，思考能力被麻痹了。我还能够活动，但无法思考任何事情。
在高潮的时候，会重复地进行大口呼吸，好像陷入了快感的漩涡之中，大脑被幸福感掩埋。
在高潮之后的很长一般时间，身体都没有办法移动。
在头脑中空空的状态下，会连续呼吸数分中，脸上一副玩坏的表情。
11
在这之后，可以重复享受高潮的快感，直到对它感到满足。
在这么多次的乳首高潮中，第二次和第三次是快感最强的，在此之后乳首的敏感度会下降，身体中主要是放松的舒适感。
（如果重复乳首高潮，快感会减弱，仅仅是高潮而已。）
……我感觉大脑大概是对同一种刺激感到饱和了吧。
在此之后，我们可以移动一只手到会阴，然后开始「乳首 + 会阴联合自慰」。
会阴的反应比较迟钝，所以最初不会感觉到什么。……而且快感会优先给到乳首而不是会阴。
在这种状态下，我重复地按摩会阴（中间夹杂着少量的休息）。
12
继续刺激乳首和会阴。
如果在这个时候感到疲劳，可能会直接入睡。（有可能继续摩擦乳首来避免这一点。）
会阴相当的不敏感，即使在闻分中之后，大腿之间也只是有一点点感觉而已。不过，我还是重复刺激会阴。（实际上会阴可能会借助乳首的性感来积累快感。）
这时候，如果连接刺激乳首敏感度可能会降低（就像最开始那样），所以在快感的波浪达到最低点时（每 2 至 3 分钟），应该休息 10 秒。
13
继续刺激乳首和会阴。
此时，会阴突然在某处爆发出快感，当所按压的部分的内部摇动时，整个身体都被甜甜的快感袭击。
这种同时刺激乳首和会阴的快感是一种无与伦比的巨大享受，身体开始震动，脸部也开始变形。
意识会立刻陷没在快乐的深海中，不受抵抗地持续感受到巨大的快感。
我无法正常地呼吸，泪水开始盈满（但有时无法流出），持续泄露出娇喘声，嘴巴紧绷。
背中部和头脑内总是处于一种非常愉快的状态，忘记时间的流逝，引领近于一个极乐世界……
自我意识在温柔地融化。……我很开心。
14
继续刺激乳首和会阴。
……快感在大脑中不断积累，一波强大的高潮袭来。
（这需要在会阴自慰达到一两次高潮之后才会发生。）
（会阴，不像乳首，在快感中会变得不稳定，从而像下面这样的高潮是不常见的。）
在这之后，体内的快感超过了容许的量，身体开始了高潮的反应。
在快感中，「真正的娇喘声」从肺部、喉部和口中不由自主地发出……此前遇到的娇喘声 90% 都可以用意识压抑会，但这里的娇喘是完全无意识的，无法被绝对地防止。
当这种「真正的娇喘声」开始泄露的时候，全身都浸没在快感之中。
全身似乎都变成了性感带。手腕、脚、腹部和背中部……即使是普普通通的被碰一下，也会无法忍受，有非常激烈的反应。
完全没有了自我意识，无法理解自己在说些什么。身体被那些过于愉快的快感填满，被强制继续接受幸福的快感。
（如果这发生了，高潮可能不会马上到来（或者已经在高潮之中了）。这种快感的阻断没有发生，我将继续感受没心的快感。）
（哭泣，哭泣，哭泣……这是一种过于强烈的快感以至于想呼救……）
（我想这个时候我的样子一定非常奇怪……就好像在生气的时候胡乱移动手臂一样。（即使脸部完全无法移动。））
……总之快感可能过于强烈以至于引发痛苦了。自我意识几乎不复存在，只有肉体还存在感觉。
另外，在确定即将高潮（大约在高潮的 10 到 20 秒前）之后，即使手离开高潮也会照样到来。意识无法捕捉到手的移动。
15
身体对会阴的刺激也饱和了（股间的感受快感的能量耗尽了）。继续按压也许不会有什么效果了。
强烈的睡意袭来。……在快感之后，心中感到非常的舒服和满足，就会美美地睡一觉。
……不过这种困意可以被「用指甲在内衣的上方摩擦乳首」的行为抑制，所以我们试试这种操作。
大脑只会对这种操作的最初几次认为是快感，所以这个时候很容易误解乳首已经失去了它的快感。不过通过这么长时间的自慰，乳首已经聚集了很多的性欲，用指甲摩擦也是会很有感觉的。
嗯……我已经处在一种无理的状态了。如果重复地进行摩擦，大约 10 到 30 秒之后头脑中就有什么事情发生了。
就像长长的、细细的触手伸进了头中，正在温柔地抚摸……
（这种摩擦乳首得到的快感集中在头部。除了乳首之后，它不大影响身体的其他部位。）
有些不适感和过量的快感可能会在脑内游走，不过我尽力克服并保持摩擦乳首。
16
继续摩擦乳首。
如果这么做，头脑中会变得过于愉快，事情开始变得有趣了起来。
脸部的表情会变得看起来像是彻彻底底的玩坏，眼睛失焦、舌头伸出、眼泪流下，头部开始连续的痉挛。
（可以和那些达到极度淫乱的高潮的女孩子一样的状态。）
这时，大脑中充满着甜甜的麻木感，很快达到了高潮。
此时如果换一个方向进行会阴自慰，则会感觉不错。
本日的自慰到这里就结束了（这种乳首的摩擦高潮可以尝试大约两次）。
在此之后，入睡会是最开心的事情，这是因为快感已经变得十分薄弱了。
不过，此时你会非常想抱着一些什么东西，无论是什么。……在抱着的时候感到舒适，最后一点不满足感也消失了，会满怀开心地进入梦乡。
（乳首自慰后，入睡是很快的。）
就是这样了。
以上的感觉是基于乳首和会阴都经过了充分的开发之后的，否则无法像上面的内容一样。
如果对这样的快感感觉兴趣，让我们开始「乳首开发」和「会阴开发」吧！
另外，如果你练习了「关于干潮的知识」，你的性感会更快地发育。
2.3.5 保持乳首的敏感度
在这里，我想应该会有很多人希望保持乳首表面的敏感度的吧，所以我总结成了一篇文章。（当然实践是自己负责任的哦～）
乳首的敏感度
通过进行乳首开发，乳首会逐渐有能力感受到快感。
但是，如果同时穿着 T 恤衫之类的衣服，乳首表面的敏感度可能会下降……
（这仅限于乳首性感度不高的时候。当性感很强时，和衣服的摩擦只会引起过敏的反应，而不是钝化。）
如果希望乳首的敏感度总是处于最高（界要一个和女性一样的乳首），那就需要通过一些方式保护乳首。
经常使用的是胸罩或乳贴（创可贴也是可以的）。
如果希望增强乳首表面的敏感度，或者乳首的敏感度太强引起不适，可以尝试以上的方法
乳首敏感度保护的重要性
事实表明，对于享受乳首自慰来说，乳首表面的敏感度低一点不是问题。
在通常的乳首自慰中，用手指揉捏或者搔抓的手法会刺激到乳首深入的神经，所以即使表明的敏感度不佳，仍然是可以达到干潮的。
所以，当我们希望阻止这种敏感度的下降时，我们实际上是……
维持最高的性感度
拥有一个像女性一样的乳首
这才是这么去做的原因。
如果你确实是这样想的，并且接受下面的风险，那么我认为你维持这样的敏感度也是可以的。
维持乳首表面敏感度的风险
如果不降低乳首表面的敏感度的话，就很难直接穿上贴身的衣服了。
更重要的是，敏感的乳首在数月之内很难回归（对于一些人来说一生都不会回归），必须一直使用胸罩或乳贴。
具体来说，如果穿了这样的衬衫，在摩擦的时候会感觉到快感（甚至有可能是痛感）。
身体会自发的痉挛，有些人会发出娇喘声。没有乳首的保护，日常生活都会很成问题。
这是需要记住的。
用胸罩保护乳首性感度的方法
如果希望通过穿胸罩来保护乳首敏感度的话，可以使用「AA 杯的胸罩（A 杯也是可以的）」、「男性胸罩」或者「运动胸罩」。
注意那些 AA 杯的胸罩可能和男性肩部的尺寸不相符合。不推荐。
男性胸罩相对来说好一些，如果和胸部的大小相合，穿上去是没有任何问题的。推荐！
运动胸罩是女性用的，但由于它具有很强的收缩性，女性男性来说也是可以用的。如果你不懂一般胸罩的一堆数据，那么运动胸罩一般是安全的。
胸罩也可以防止胸部增大之后下垂。
另外，在穿的时候可以感觉到一种有趣的安心感（出于胸的中心被保护）。如果对「女装」有兴趣的话，这是非常推荐的。
不过，如果穿着那些尺寸上不是太合适的，那可能要注意皮肤可能会与肩部摩擦。
用乳贴或创可贴保护乳首性感度的方法
这是比较简单的……在乳首上贴上就可以了。
不过，有些人可能会不适应这种与皮肤贴合的感觉，而且它是一种消耗品。如果希望保护乳首，可以先尝试一下贴上创可贴。
降低敏感度的方法
原则上，可以通过保护乳首不受其他刺激的方法来降低敏感度。
总之，不要碰、不要刺激、不要有意识地去想。……如果什么也不做，在闻个月到闻年之内乳首的敏感度就会回归正常水平。
……另外，在医院的皮肤科诊疗也是可以的。尽管说这些会比较的尴尬，但医生几乎都可以搞定。
关于胸部凸起
胸部凸起是指勃起后的乳首可以很容易从衬衫外面看到。
当乳首开发时间很长的时候（大约 7 至 10 年，如果使用了吸引类器具会更短）可能会出来。
通过使用胸罩、乳贴等方法，你可以减少这种倾向。
就是这样了。
如果没有特殊的需求（女体化、女装）等，我认为乳首表面的敏感度钝化是没有问题的。相有，如果在非性兴奋的情况下乳首敏感度太高，则会造成一些问题。
首乳自慰3.1.1乳首自慰的方法
在这里，我会介绍进行愉快的乳首自慰的方法。
关于乳首性感
让我们首先开发好我们的乳首吧！
如果我们经常进行乳首自慰，乳首也会得到一点开发，不过这不如直接的乳首开发快。
乳首性感的确认
如果在轻轻触碰乳首的时候，没有感到舒服，那说明这一天可能不太适合乳首自慰。
即使在这种性感弱的情况下开始了乳首自慰，也会无谓地消耗乳首性感。所以如果希望感受到愉快的乳首自慰，还是在敏感度比较好的日子做吧。
乳首自慰的方法
在乳首自慰中可以选择用自己的手，也可以选择其他的玩具。在这里，我们先只讨论只用手的方法。
乳首自慰方法一览
从上方和下方捏住乳首，然后旋转
隔着内衣用指甲抓挠
捏住乳首，不断变换力度
捏住乳首，轻轻地向外侧拉
摩擦乳轮
用手指接触乳头并加以旋转揉搓
用指腹温柔地摩擦
用指甲拨动
按压乳首
反复碰乳首
夹住乳轮
在乳首和手指接触的状态下振动手指
用手指摩擦乳首和乳轮
其中，乳首快感最强的是 1 和 2。如果乳首性感十分发达，则 3、4 和 11 也可以达到乳首高潮。
以下是基于 1 和 2 的详细说明。
方法 1：从上方和下方捏住乳首并旋转
1 躺下
采取一个姿势并让后背靠着一个蒲团或者床（在靠垫上也是可以的）。
在这些放松的姿态下，乳首的性感度会有显著增强。
2 使乳首勃起
在乳首没有勃起的情况下，在乳轮周边轻轻抚摸会使乳首愉快地勃起。
不过，如果没有任何乳首的敏感度，以上操作可能不会使得乳首勃起……
3 将勃起的乳首用手指捏会
用大拇指和中指从上方和下方温柔地捏住乳首。
（只要可以捏住，用什么手指是无所谓的。）
（如果乳首较小以至于无法充分勃起，则可以考虑捏住乳轮。）
4 旋转乳首
旋转 30 至 90 秒，温柔地移动。
5 如果乳首的性感变钝了，休息一会
如果持续刺激乳首，敏感度会一点一点下降。
另外，当全身的肌肉都放松的时候，快感会很快消散。
如果很难感受到乳首了，应该休息一会。在休息 10 至 20 秒后，乳首的敏感度会复活，可以继续刺激 30 至 90 秒并享受了。
另外，如果在休息期间刺激乳腺（前提是乳腺的性感也得到了开发），那么乳首的快感会被增强。
6 重复乳首的旋转运动
让我们重复 4 和 5 直到高潮吧！
享受乳首的快感，直到你被满足为止。
7 如果高潮快要到了，持续玩弄乳首不要休息
如果感觉到高潮快要到了，可以持续给予 3 分钟以上的刺激，不需要休息。
然后，我就感到有什么地方便得柔软，高潮到了。
高潮时会有连续的快感，原则上高潮后应该继续刺激 1 分钟以上。
（由于对手指的命令是比较单调的，即使快感很深，也可以继续动用手指进行自慰。）
当我们习惯了这种手法之后，我们就能使用这种手法（最基本的乳首自慰方法）达到高潮。
方法 2：隔着内衣用指甲抓挠
1 穿上内衣
如果是某种衬衫的话，最好先将它伸展平整。皱褶会使抓挠的过程减少快感。
然后，让我们躺下并开始乳首自慰吧。
2 隔着内衣温柔地玩弄
让中指的指甲立起来，从乳首偏下一点的位置开始，抓挠正在穿的东西，直到通过乳首并向上。
（一开始效果会比较少，但重复这个操作可以使得乳首感觉很舒服。）
3 重复操作
按照自己的节奏重复。我不清楚这里是不是需要休息。
对于初次进行乳首自慰的人来说，我感觉这种手法是更容易有感觉的。
关于刺激的强度
对于两种方法来说，都需要避免给乳首太强的刺激。
如果给了太强的刺激，乳首的敏感度会被降低。温柔地刺激就很好了。
如果感觉不好，很可能是乳首的快乐神经还没有足够地被开发。
关于乳首性感的数量
乳首中会积累一些类似于性能量的东西，在日常生活中会积累，在乳首自慰中被消耗。
在消耗乳首性感之后，需要一定的时间来补充。
（如果乳首的性感得到了一定的发展，自慰后的大约 3 至 4 天就可以积累走够的性感。）
乳首的快感
在上述方法 1 和方法 2 中得到的快感是不太一样的。
刺激的地方
「捏住并旋转」的方法刺激的是乳首的内部，乳首的快乐神经扎根于此。
「用指甲抓挠」刺激的是乳首表面，是乳首快乐神经的末端。
总之，它们的性感带是不同的。
方法 1 的快感
是一种甜甜的、温柔的快感。相对来说，快乐的纯度比较高。
如果积累了这种快感，会被高潮感淹没，感到非常舒服。
方法 2 的快感
是一种麻木的快感。
如果积累了这种快感，下腹部和北会会有强烈的痉挛感，会感觉到快乐的电流在穿过身体。
相对来说，哪一个更容易高潮？我感觉 1 是更容易的。
同时使用两种方法
可以通过同时使用两种方法来变得更加舒服，不过快感的特性取决于两种方法的顺序。
方法 1 →方法 2：会使得享受方法 2 的快感的同时积累方法 1 的快感。
方法 2 →方法 1：在方法 2 实行之后再使用方法 1 可能效果会减少。
总之，如果希望同时享受这两种，推荐采用「方法 1 →方法 2」的顺序。（可能会有个人差异）。
快感的强化
强化性感的方法在这篇文章 中有总结。
就是这样了。
当进行愉快的乳首自慰的时候，大脑会被刺激并加速乳首性感的开发。
因此，在乳首开发的过程中，不要完全专注于它，乳首自慰也是很重要的呀！
3.1.2乳首自慰的理想流程
注：这篇文章是面向男性的，不过女性也可以通过类似的模式得到快感。
在这里，我将说明理想的乳首自慰流程。
引言
我了解许多种可能的乳首自慰方法……不过其中「没有成本」「不需要准备和清洗性玩具」的看起来是最适于达到干潮的。
条件
我们需要尽可能满足以下的条件。如果没有满足这些条件，自慰时乳首的快感会显著降低，还会消耗宝贵的乳首性能量，所以最好另择他日。
1 至 3 天不要刺激乳首
这样就使得乳首的性能量得以恢复。
1 至 3 天不要进行正常的自慰
这或许也是有一定的效果的吧。但是相比较还是乳首方面的禁欲更重要一些。
避免那些没有 H 心情的日子
也许最好不要在那些不想 H 的日子做 H 的事情。性感可能会非常低。
没有会干扰到 H 的事情
过热、过冷、蚊虫、疲倦、感冒或者家里还有其他人……如果有这些因素的话，让我们另择他日吧。
在睡眠欲不太强的时候开始
虽然是在晚上，但不推荐深夜自慰……（译者：熬夜的肥肥要注意了！），困倦感可能会使快感减少 50%。
足够的时间
心有余裕对于 H 是非常重要的。当精神紧张的时候，最好避免。
其他条件
对于这些条件来说，如果没有也不会产生太大问题，但有确实会更加舒服。
有抱着的东西
在 H 结束的时候，抱着一个枕头是非常幸福的。
晚上
在白天是可以的，但在晚上会更有效。
深呼吸
如果进行几回至几十回的腹式呼吸，快感会变得越来越强。
先行排尿
排尿感会阻挡性感的积累。让我们先解决生理问题吧。
准备
1 进行放松的沐浴
让副交感神经占据主导，性感会有很大的变化。另外，在沐浴后，不要马上开始 H。在稍微的冷却后，性感会增加。
（译者：作者应该指的是「盆浴」，不过感觉没有条件的话「淋浴」也是可以的。）
2 刷牙
这可能有一些奇怪，不过让身体清洁可能确实会对性感有一定的影响。
另外，在沐浴之后头发是要干燥的。
3 观看 10 分钟的色情内容
在沐浴后，让我们在 H 动画、漫画、音声和官能小说中沉浸一会儿……这样可以使得大脑被官能化，更容易感受到性的刺激。
4 纸巾
男性包住龟头，女性在阴道口附近。乳首自慰的过程中常常会分泌大量液体，在内衣中放置纸巾可以避免弄脏。
5 准备好蒲团
在正常入睡 30 分钟至 1 小时之前就好！
6 房间变暗
如果过于明亮，可能会造成干扰，快感减少。
7 准备触碰乳首
可以将手伸进衣服内侧触碰胸部。
……比较重要的是，不要让腹部暴露。如果这样做了，可能很难集中注意力在快感上（会被保温的意识吸引）。或者也可以在裸露的情况下在腹部上缠上毛巾。
准备过程结束，让我们体会乳首自慰的快乐吧！
乳首自慰的流程
我认为这是一个比较好的顺序。
1 让乳首勃起
尝试用中指触碰乳首。如果乳首勃起了，就可以进行下一步了。
2 乳首自慰开始！
在乳首上下捏住并旋转。可以一直持续直到快感降低。非常快乐。
如果可以达到高潮，让我们在这里多达到几次高潮吧！
在几次高潮后，单纯通过乳首无法获得很多快感了，让我们看下一步吧。
3 乳首 + 会阴自慰
这是对于男性的。女性可以考虑阴蒂哦～
如果因为乳首很难单独得到快感而转到「乳首 + 会阴自慰」，乳首的快感会移动到股间，一种不同的快感会产生。
这非常愉快。我不由自主发出了声音。如果习惯于这种做法，取决于不同的日期，会感到非常强大的快感。
如果产生了一种轻微的负面情绪，让我们进行会阴的性开发吧。
如果无法在会阴处感受到太多快感，让我们看下一步吧。
（可能会有很多因素让我们变得昏昏欲睡，但刺激一个不同的性感带会很好地避免这一点。）
（更详细的内容可以参考通过同时刺激乳首和会阴来获得强烈的快感）
4 乳首 + 尾骨自慰
这一步不进行也没有问题。
「乳首 + 尾骨」是另一种不同的快感，在这里也可以达到 1 至 2 次高潮。
如果这也不能产生太多快感了，让我们看下一步吧。
5 在内衣伸展开的情况下，用手指隔着内衣轻扫
伸展内衣并覆盖胸部。然后让它尽量处于伸展而没有皱褶的状态。
准备好了之后，使用第 2 种自慰方法。有时候会产生一种醉酒盘的快乐。这与会阴又是截然不同的快感。
这种方法在「2 乳首自慰」和「3 乳首 + 会阴自慰」结束，大脑被性感充满时做是最好的。
我们可以达到 1 至 3 次高潮。（如果无法高潮，在感到舒服的时候就可以停下了。）
如果持续进行这种操作，会最终达到「快感 < 刺激感」的状态，腰部会不由自主地颤抖。……这听上去不是很好。如果做的太多了，在日常生活中也是会腰酸背痛的哦。
如果刺激感比快乐强太多，就无法在高潮中感受到快感了，所以我认为应该诚实地结束自慰了。
6 抱住枕头或蒲团
在有些情况下，可能会在 3 至 5 步的时候就非常想要抱着什么东西。如果在那些时候停下并紧紧抱住它，就会感到非常幸福。
在乳首自慰结束的时候，最好在抱住枕头的情况下入睡。
就是这样了。
对于这一流程来说，可以达到很高程度的快感，同时没有什么明显的麻烦。
如果能够享受到这些快感，那将是你的极乐世界！
3.1.3乳首自慰的手法大全
注：这是男女通用的文章。
另注：虽然这是乳首自慰的文章，但也可以作为伴侣之间情趣游戏的方法哦～
另另注：本文中为示区分，「乳首」特指乳头部分，而「乳轮」另指。
出于兴趣，我调查并用自己的身体实验了不同手的动作对于乳首的刺激分别是什么样子的。
……作为结果，我总共发现了 50 种之多（惊）！看起来可以写一个类似于「乳首责 48 手」的东西了。（笑）
在这里，我试图总结大量的「让乳首感到愉快的手法」！对于那些对通常乳首责已经习以为常的人来说，我觉得是非常有用的。
所以，这篇文章会……非常的长……
注：对于特定的乳首责方式来说，不同人的感觉存在个体差异，性感带的结构本来就是千人千面的。因此如果收到了不同于本文中的效果也是可能的鸭！
另注：在下面的描述中，「乳首内侧」是朝向胸部中心的方向，而「乳首外侧」是朝向手臂的方向。
另另注：一切操作的原则都是温柔！
01 直接触碰乳首的方法
从上方和下方捏住乳首并左右旋转
就是此前介绍过的第 1 种方法。
这可以同时刺激到内侧和外侧。……快感积累地比较慢，但当敏感度良好的时候，还是比较容易高潮的。
是一种令人愉悦的快感。推荐！
作为基础款手法，具体参见乳首自慰的方法。
从上方和下方捏住乳首并温柔地重复挤压
用中指和大拇指捏住，然后轻轻挤压。……类似于挤奶的动作。
这种快感会比较轻，但会有一定的新鲜感，而且不太会影响其他类型的快感。持续进行这个动作会感到非常的兴奋。
……有节奏地挤压乳首是一件非常好玩的事情。
从正面挤压乳首，一种乳首埋在乳房中的感觉
这是一种刺激到乳首根部的快乐神经的方法。
如果乳首的快乐神经不太发达，那么可能效果不太好……但充分发达之后会有一种愉快的感觉从乳首中生发出来。
这种方法和其他方法也不互相影响。
温柔地连续叩击乳首
它可以在前戏→ 正戏第一阶段转场的时候使用，也可以在其他转场的时候使用。快感并不是很多，但适合于官能化，因为它可以连续地接受刺激。
对于促进乳首勃起也是非常有效的。
在用力按压乳首之后，带动乳首内部一同旋转
一种强烈刺激乳首内部神经的办法。
当然，与其他依赖于内部神经的方法一样，也是需要成长到一定程度的。在快乐神经比较发达的情况下，乳首和它的内部会被一种牛奶般的快感包围。
用手指第一节至第二节的部位摩擦乳首
快感不是很强，但有独特的摩擦感，而且因为在摩擦的时候一直能感受到，很适合于在自慰的前期进行。
用指甲弹
这里几乎没有什么快感可言，但是很刺激，对于那些不喜欢刺激感的人来说可能无法忍受……
对于立刻勃起乳首是非常有效的。
在乳首的左右方（或者上下方）用手指摩擦乳轮
一种持续给乳轮以快感的方法
如果乳轮的快感神经没有得到开发，可能收效甚微。反之，在乳轮神经很发达的情况下，会有一种着魔般的快感。
在爱抚中会产生很好的感觉。
用手指挤压乳首
敏感度很强。可以给出很愉快的感觉，在有些情况下，会产生幸福到颤抖的感觉。
推荐。不过，长时间进行这种的刺激是不合适的。
（这个没看懂……）
两个手指在离乳首比较近的地方挤压乳轮
一种给乳轮以快感的手法。
持续进行这种手法，会有一种柔软的感觉。
在捏住乳首根部并拉伸之后，强力地旋转
如果乳首的根部可以被牢固地捏会，可以用比较大一点的力量旋转。
刺激非常强。取决于使用的力度，可能会有痛感。
对于那些需要 SM 系快感的人来说，推荐。产生一种痛感混合快感的状态……
可能对于内部快乐神经的发展也是有利的
捏住乳首，向外侧拉伸
再现那些吸引系器具的感觉……
通过温柔而缓慢地拉伸，有可能产生一种独特的快感（在乳首内部）。
持续拉伸，兴奋感和快感都会增加。可能会有一点疼痛，但效果很好。
在乳轮的外侧，有比较大的力度挤压乳首
是一种精确按摩到乳首根部的方法（而几乎不碰乳头）。
对于那些乳首性感十分发达的人来说，这样做会产生一种分泌乳汁的感觉……
同理，乳首内部的这种快感一般不会阻挡其他乳首责方法的体验。
同时捏住乳首和乳轮的外侧，并向左右转动
一种用中指和拇指的第一指节按摩乳轮的方法。
乳首和乳轮的快乐神经可以同时被刺激到……可以得到很好的快感。
在手指与乳首接触紧密的情况下，像振动一般地摇晃
一种能够对乳首深处加以振动的方法。
对于乳首外侧来说是最有效的（例如用左手的话，就是左下的位置）。可以温柔地刺激到乳首内部。
手的动作比较激烈，反应也很强。推荐！
在手指轻轻接触乳首的情况下，轻轻振动
这种振动是集中于乳首前端的。
一种集中的快感连续地从乳首中生发出来。当连续享受这种快感时，乳首的反应度会变高。推荐。
（会渴望其他的乳首责方式。当想要兴奋起来的时候，推荐。）
不过，对于长时间的刺激来说不适合，手指可能会疲劳。
用手掌刺激乳首
一种用手掌刺激乳首的尖端的方法。不要碰乳轮。
会有一种刺激的感觉，想要更多。
对于兴奋起来是很适合的。
02 在穿有内衣（T 恤衫、运动胸罩、泳衣）时触碰乳首的方法
指甲竖立的情况下，在内衣外侧刺激乳首
是之前提到的基本款手法 2！
一种安静、愉快的感觉通过内衣达到乳首。对于初学者来说也很容易感觉到。
重复操作是比较容易达到高潮的。推荐！
从内衣外侧，用指甲寻找乳首的根部
对于乳轮发达的人来说比较适用。
通过持续地刺激，乳轮感受到很深的快感并恍惚。
当我们需要在前戏中产生一些女性的官能的时候，很适合。这种方法很容易引起性欲，所以在此之后被刺激的一方可能会要求进一步的行动。
从内衣外侧，轻轻刺激乳首的下部
乳首下部被认为是快感比较集中的地方。
如果集中刺激，可能会感到比较少的快感，但突然就会有一种温和的麻木感占据头脑。
如果希望快速变得舒服，这种手法是很有用的。
从内衣外侧，温柔地触碰乳首的尖端
大约 1 秒 2 至 3 次，只刺激乳首的尖端。
一种推荐的手法。会产生无法忍受的快感。乳首会变得愉快的麻木，大脑迅速产生反应。
感知速度很快，快感也很强。很快就会感到幸福的。～
从内衣外侧，温柔地进行若有若无的触碰
一种特殊的手法。如果闭上眼睛，效果会更好。
大脑很难判断到底有没有触碰，在触碰的时候大脑会产生一定的误判并产生强烈的的快感（译者：没搞懂原理，不过这似乎是有伴侣的玩法）。
此后，出于一种下一次触碰的期待，意识会集中于乳首，如果它偶然地发生了……更强的快感会发生。
由于这种方法的快感是不稳定的，它更适合于一种情趣游戏。
从内衣外侧，抓挠乳首和乳轮的表面
快感会突然爆发并使得身体引起痉挛（它是一种特别能诱发痉挛的方法）。
相比于其他方法来说快感少了些。不过值得尝试。
从内衣外侧，抓挠乳首的外侧和上方
在乳首的外侧集中注意力的方法
在这个区域性感比较集中，当乳轮被重复挤压的时候会立刻感到愉快。
从内衣外侧，用拇指和中指的指甲夹住
这时首先需要乳首勃起。
需要小心，因为力度控制不当的话会伤到。……会产生一种甜甜的咬感。……换句话说，就像是有人在轻咬乳首一样。
如果喜欢这种玩法，效果会很好。……普通人可能会觉得不舒服。
从内衣外侧，用小指以外的手指的指甲（3 ~ 4）旋转乳轮
这是一种比较特殊的手法，围绕乳首用不同手指的指甲旋转。
大量的刺激可以被传送到乳轮上。由于同时刺激了多个地方，无法分辨出快感所来自的区域。
这是一种使得乳轮全体都感到快乐的手法。对于抗疲劳来说比较有效。
从内衣外侧，用中指和无名指的指甲温柔地由上至下抓挠
一种同时在两个地方刺激乳轮的方法。
由于同时刺激到了内侧的部分，快感会比较钝化。不过由于刺激分散，整个乳轮都会包围在温柔的快感中。
如果持续进行，乳首会被安静而颤抖的快感填满。
从内衣外侧，用拇指的指甲温柔地扫过乳首的上侧
对于乳首的普通抓挠动作感到无聊时，会比较有效。
乳首的上侧没有下侧那么容易产生快感，但也是一种不同的快感，所以适合「换换口味」。
……不过也有很多人不能习惯这种刺激，所以我们还是先尝试一下再决定吧。
从内衣外侧，用拇指和中指的指甲捏起乳首并向外侧伸展
在这样做之前，需要先让乳首勃起。
会有一种痛感，类似于咬的感觉。鉴于这种不愉快性，可能需要与其他的手法混合。
从内衣外侧，用中指的指甲环绕乳轮轻扫
在「抓挠」的手法中，这一种是特别具有挑逗性的。
如果这样做，会感到一种奇怪的快感，但说不上是舒服。会很期待乳首和乳轮继续被玩弄。
03 在穿有内衣（T 恤衫、运动胸罩、泳衣）时触碰乳首的方法（其他）
（译者：不知道为什么作者要分两部分……可能后面这些不太重要吧，我已经没有什么耐心了，这些手法大同小异）
从内衣外侧，用食指或中指摩擦
这是用手指摩擦且不用指甲的方法。
当然，性感比较弱。最初的几下爱抚会比较有效，此后我认为就没有什么大的用途了。
从内衣外侧，用手指环绕乳轮轻扫
类似于上面，是不用指甲刺激乳轮的方法。不过老实说，这种刺激的量是不足够的。
不过它适合于乳首自慰中最初的手法。轻轻的、甜甜的触碰会给乳轮以温和感。
将手掌覆盖乳首，并从内衣外侧轻轻扫过
这不是一种压迫感，而是手掌部的触碰感。
整个乳轮只被轻微地压住。如果快速地进行的话，乳首产生的快感会快速积累。
尽管快感弱，但会有一种甜甜的的感觉，乳首会奇怪地感到舒服。这是一种特殊的乳首责吗？
从内衣外侧，温柔地用手掌按压乳首和乳轮
热量会自发从手掌输送到乳房，让整个胸部都充满温暖。
感到幸福和满足。可以提高 H 过程中的享受程度。
从内衣外侧，用两三个手指轻触乳首和乳轮
这是非常温柔的乳首责。
快感比较弱，刺激感也比较弱……毕竟是隔着衣服。即使持续这么做，大脑也不会产生太多反应。
不过，这个动作有利于建立一种意识（仪式感），「从这里就要开始乳首责啦！」如果每次都在这个动作之后感受到强烈的快感，就会形成条件反射，每当做这个动作就会感到强烈的兴奋。可以用于调教。
从内衣外侧，用大拇指和中指捏住乳首，然后放松
这是一种官能化的方法。
和 01 中不同的是，在这里从内衣外侧操作是很重要的，这可以持续产生温暖舒适的感觉，同时也可以将注意力完全集中到乳首上。
如果持续这样做的话，就会非常渴望乳首责了。
从内衣外侧，用两三个手指强烈地叩击乳轮的外侧
这是一种给予强烈刺激同时抑制痛感的手法。
这里只有刺激，不适合于提供快感；但如果有 M 属性的话则会感受到比较强的快感。
另外，可以产生一种确定的意识（即将要进行乳首责了）。
从内衣外侧，让中指立起来并挤压乳首然后释放
是同时刺激乳首前端和乳首内部的快乐神经的手法。
如果持续这样做，一种谜一般的麻木感会从乳首的深处流出。
另外，乳轮和乳首中会有一些「弱点」部分，重复刺激它们会让快感扩散到整个胸部。感觉很好！
从内衣外侧，用中指的指甲与乳首中心部位紧密接触，使其略微凹进去
一种温柔而集中的乳首责手法。
刺激不是很强，但乳房内部会逐渐产生快感。
如果持续这样做的话，乳首很快就会颤抖。
从内衣外侧，用中指的指甲在乳首尖端附近快速振动
快感比较小，但刺激感很强。这种手法的真正价值在于它会产生一种强制的腰部痉挛（真是谜一般的效果）。当刺激的量超过一定程度之后（受刺激者无法感受到那个瞬间），会不由自主发出娇喘声，背部也会颤抖。（这类似于一种反射的现象，所以很难停下。）
有一种被强制的感觉，快感不是很多，不过……由于颤抖很强，可以在试图休息的时候使用。
另外，这种手法可能对腰部不是太友好……请自重（
从内衣外侧，对齐除大拇指外的四个手指并扫过乳首
这是一种同时刺激乳首四个部位的作法。
没有想象中那么舒服。……不过毕竟会带来与其他方法不太一样的感觉，所以可以偶尔做一下。也会同时感受到抓挠乳首的谜之感觉（笑）
04 与乳房刺激同时进行的乳首责
注：这些手法在用乳房获得快感的方法中也有记载。（译者：这篇目前不打算翻……）
手掌与乳房中心部分紧密接触，乳轮、乳首和乳首的深处被旋转
手掌与乳房中心部分紧密接触，乳轮和乳首被夹住
手掌按压乳首、乳轮和乳房的全部
大拇指在乳首的一侧按压，同时食指（或中指）按压乳首，或者进行揉捏
大拇指在乳首的一侧按压，同时食指（或中指）隔着内衣摩擦
从内衣外侧，大拇指放在乳首上，中指、无名指和小指放在乳房的下部，然后揉捏（译者：这个动作需要多大的胸呢……）
从内衣外侧，将食指放在乳首上，中指在乳房下部的稍外侧，大拇指在乳首旁边，全部手指向内侧揉捏
从内衣外侧，用整个手握住乳房，然后用手掌摩擦乳首
从内衣外侧，大拇指放在乳首上，并用手的其余部分掌握剩余的部分，在按摩乳房的同时用大拇指旋转乳首
就是这样了。
这些刺激的方法可能不是共存的。当它们以一个不好的模式同时使用时，可能会减弱快感。
总而言之，多样性的尝试总是好的，这样就可以判断出哪些是喜欢的，哪些是不喜欢的啦！
3.2 一些器具的使用
再首乳自慰中使用木夹
在首乳自慰中使用塑料瓶
在首乳自慰中使用润滑液
再首乳自慰中使用跳蛋
3.3 首乳自慰终极神器UFO3.3.1利用{U.F.O}进行首乳自慰的方法
注：这是 2017 年的信息，现在可能有所变化。
另注：这是男女通用的文章。
另另注：这里的乳首自慰方法是可以与伴侣配合的哦！
考虑到我至今还没有写如何增强用 UFO 进行自慰时的感觉。所以，在这里我们会介绍如何在使用 UFO 的过程中变得更舒服。
增强 UFO 使用舒适度的方法
我认为这 10 种操作可以有效提升快感。
强化乳首的性感度
在使用 UFO 之前强化身体的性感
让大脑认知由 UFO 提供的刺激是一种强烈的快感
在乳首自慰时官能化
放置那些可以使得皮肤变得舒服的东西
尽量减少身体移动的必要
突破自我设限
加入适当的休息
加入一点点 SM 调教
在中途提高刺激强度
1 强化乳首的性感度
这个不用说了，已经复读 10000 遍了。
2 在使用 UFO 之前强化身体的性感
这个也复读 10000 遍了，可以参考乳首自慰的理想流程。
3 让大脑认知由 UFO 提供的刺激是一种强烈的快感
当使用 UFO 很多次之后，「这是能带来快感的好东西」逐渐在大脑中形成这样的印象，因而获得的快感可能逐渐增加。
另外，如果在乳首自慰的过程中保持 H 的心态，那么 UFO 的效果也会有增加。
主要有两点：「兴奋助长」与「性感连结」。
「兴奋助长」是指在 UFO 的使用过程中，观看那些女性接受乳首责或自己进行乳首自慰的视频（当然，使用 UFO 自慰的最好），或者相应的色情小说。
在这样做的时候，我们会代入那个女性的状态，因此使用 UFO 的体验会增强。
「性感连接」是指同时刺激其他部位。对于男性来说可以是会阴和前列腺，对于女性来说可以是阴蒂自慰或插入性的活塞运动，总之这样可以让身体让为「UFO 是一种愉快的体验」。
当我们每 3 至 7 天重复操作「兴奋助长」和「性感连结」持续 1 至 3 月之后，我们就可以达到一种只需要 UFO 就可以非常愉快的状态了。
4 在乳首自慰时官能化
在使用 UFO 的时候……让我们想象自己是一个色色的小姐姐，正在被强制进行乳首责，大脑的性感会得到加深。
另外，当感到舒服的时候，露出笑脸，作出可爱的姿态，模仿女孩子的样子会更大程度上加深快感。
另外，尽可能地持续地，将意识放在两个乳首的内部。如果不知道如何引导意识，就试着感受乳首内部是如何受揉捏变形的。
5 放置那些可以使得皮肤变得舒服的东西
在 UFO 乳首自慰的过程中，推荐全裸或半裸。
这可以使得皮肤尽管接触到一些触感舒服的东西，例如毛巾等等。
在这种舒服的摩擦中，快感可以进一步增强。大面积地重复摩擦可以产生温柔而强烈的快感。可以使用：
质量好的枕头
枕头一侧可以用手握住的毛巾
背部的毛巾或浴巾
腰部的毛巾或坐垫（产生轻微压迫的效果）
膝盖内部用毛巾轻微压迫
在脚部放一些松软的东西
毛巾或布团覆盖体表
这都可以提升 UFO 的快感。另外，可以将手臂背放在头顶，这样可以使得快感更强一些。
6 尽量减少身体移动的必要
如果开始了 UFO 自慰，那么除了更改 UFO 的设定之外，就不要太多移动身体了。
过多的动作会减少性感，所以有必要创造一个可以集中于快感的环境。例如，可以弱化灯光、手机屏幕，将手机调整至静音等等。
如果戴了眼镜，可以将它取下。如果在身体上还有其他东西，性感会受到影响。
当有性伴侣时，可以让伴侣负责这一切。
7 突破自我设限
在乳首自慰中，发出声音是比较重要的。
如果在心中感到有娇喘的声音，那么就尽量发出来。
如果感受到非常舒服，那么就让我们「イク」连连吧～
事实上，当我们主动发出关于我们状态的声音时，对当前状态的认知能力就会提高，对大脑形成了正反馈。
换句话说，在舒服的状态下如果自己说出了「感觉很舒服」，那么意味着「可能变得更舒服」。
另外，「大声喊叫」可能是比较重要的。在这种情况下，理性会变得弱化，身体的本能会占据主导。理性会抑制快感。
当我们发出很多浪叫的声音时，就可以抛弃理性的枷锁，沉浸在性欲中了。当这一切发生的时候，整个身体中都流淌着快感。
另外就是，要让身体「容许」快感。
即使快感非常强烈，感觉自己要被玩坏了一样，都要接受而不是担心它。
这是一种彻底向快感屈服的感觉……这很重要。
强烈的快感有时候会带来一种恐惧。如果让恐惧占据主导，理性会重新回归，并使得性感失去。
即使快感过于强烈导致身体反应剧烈，过了一段时间之后也会慢慢变得正常的，所以不要太担心。
总之，在乳首自慰的过程中一定要避免多余的思考，除了性幻想之外。
8 加入适当的休息
如果肌肉变得松弛，或者已经享受了一段时间，最好暂时停下 UFO 的使用。这是因为，肌肉紧张的时候更容存储强烈的快感，而放松的时候则不容易积累。
与其保持刺激，不如休息之后再进行刺激。这也是应对疲劳的对策。
9 加入一点点 SM 调教
例如，蒙住眼睛。这类 SM 用品对于提高感觉来说是非常有用的。在阻断视觉信号接受之后，感官会深入身体内部，更容易感受到快感。
其他 SM 用品也是可以，考虑到 UFO 本身就是一种「能够持续给性感带以刺激」的 SM 用品。如果对束缚 play、调教（自我调教）感兴趣，可以参考 SM 自慰的方法。
10 在中途提高刺激强度
人体并不喜欢单调的刺激，很容易感到无聊。因此，如果是 UFO 单独刺激，很容易在 1 至 3 次高潮后就感到无聊了。
例如，如果在 UFO 刺激的时候同时在进行电击 play，则会保持住 UFO 的快感。
总之，更好的体验要求我们增加或改变其他的成人用品，而不是单独依赖 UFO。
就是这样了。
如果使用了以上的方法，UFO 乳首自慰的快感会得到极大的加强。
3.3.2 玩具{U.F.O}和{U.F.O.SA}的评价
注：这是 2017 年的信息，现在可能有所变化。
另注：这是男女通用的文章。
另另注：这里的乳首自慰方法是可以与伴侣配合的哦！
在这里，我们就要介绍乳首自慰标配玩具——「U. F. O.」！
（译者注：购买链接是：
UFO SA （合人民币 1360 元）
UFO （合人民币 470 元）
）
什么是「UFO」？
「UFO 系列」（指 UFO 和 UFO SA）是专门为乳首设计的成人玩具。
这是迄今最好的乳首玩具，将它戴在胸上，将会得到一番彻彻底底的乳首责哦！
另外，作为 UFO 系列的一个特点，可以通过旋转中心的硅胶结构来给乳首以刺激。
……其他的乳首责玩具包括振动、吸引和牵拉系玩具，但它们都说不上是完美的。
但是！对于 UFO 来说，它可以提供一种对于乳首来说非常舒服的摩擦，可以保持长达 20 分钟的快感。
不过，由于它容易损坏，需要小心自己的钱包哦……
UFO 与 UFO SA 的比较
UFO SA 是 UFO 的后来者。虽然如此，它也存在一定的问题，所以在下面总结一下。
UFO SA 的特点
集成式设计，相比于 UFO 使用起来更方便
但由于没有模块化，一旦损坏就全体报废，而 UFO 可以替换组件
耐久性强于 UFO（UFO 可能在 20 至 50 次使用后就会受到不可逆损坏
可以充电，USB 充电很方便
电池相对来说易耗，在数月的使用中就会用尽
可以自定义刺激的强度
材质相对较硬
新加入的振动组件使用体验更好
充电接口容易接触不良
最低功率有点不够低（UFO 可以以很低的速率运转）
吸引力变强
重量增加
进行了线路的防缠绕设计（UFO 很容易缠绕）
振动模式增加，振动组件的数量也在变多
结论
总体上说，UFO SA 还是好一点的。
虽然在愉快的乳首自慰中，低速运转相对来说更加重要（因此 UFO 的愉快程度会更高一些），但 UFO 实在是太容易坏了，因此 UFO SA 更加推荐！
注意事项
关于 UFO SA
当连接不紧密时，很容易断线！
因此，在仰卧位使用是最好的。
关于 UFO
寿命
UFO 的有效寿命约为数月，所以可以看成是一种消耗品。不过坏了之后可以通过拆卸的方式加以维修，所以有可能找出损坏的具体组件并加以替换。
遥控
UFO 的遥控器件称为 R1，需要单独购买。
价格
至少需要一个 R1 和两个 UFO，考虑到消耗性，这是很大的一笔钱了……
共通事项
取决于开发的效果
对于没有开发的乳首来说是没有效果的。在享受 UFO 系列之前，让我们先进行乳首开发吧！
具体来讲，至少要到 8 级之后才有用处。
需要清洁
在使用之后，最好清洗吸盘部分，或者进行消毒。毕竟是要接触皮肤的！
不具有耐水性
它的机械部分是不能遇水的，所以当清洗吸盘以外的（本体部分）时要格外注意。
关于性感度
对于开发后的乳首来说简直完美！考虑上各项性能指标，它都是最棒的。
具体原因包括：非振动器具、无需手动、可以在不需要主观意愿的情况下刺激乳首。对于乳首自慰来说，这些是重要的元素，因此强烈地提升了快感。
刺激来自于一个软刷，乳首和乳轮会接收到温柔的刺激。但它也不同于舔舐的快感，是一种非常独特的快感。整个乳首都会持续地产生温暖而麻木的感觉。
不过，如果性开发不够充分，用 UFO 达到高潮将比用手更为困难。这是因为，乳首在「内部刺激」中更容易达到高潮，例如乳首自慰中的第 1 个手法；而 UFO 只能提供「外部刺激」。在重复使用 UFO 的过程中，乳首会慢慢习惯这种刺激，所以也不是太大的问题。
对于可以负担地起的乳首自慰的爱好者来说，下单吧！有些奇妙的快感是只能用 UFO 体验的。
准备
润滑液
使用 UFO 的过程中必须用润滑液，使得振动组件与皮肤接触时不致引起擦伤。
擦拭润滑液的纸巾
在 UFO Play 的过程中，沾在手上的纸巾最好及时除去。另外在事后也需要及时清洁。
固定 UFO 的用品
如果放在胸上而不作其他保护的话，是比较容易掉落的。
使用润滑液将有助于紧贴胸部。另外，可以使用运动胸罩或其他支持物品来固定 UFO。
安装振动组件
我认为这是最有趣的部份之一。对于每个人，不同组件的表现大概都是不同的，所以要自己尝试！
使用方法
戴在胸上，打开开关，就这么简单！
注意寻找性感点
首先使用最低的功率，一点一点移动直至找到最适于刺激、最能产生快感的位置。
首次接触的位置很少能够恰好是最佳性感点。最好要进行调整！
适当休息
如果持续乳首刺激太长时间，乳首的敏感度可能会下降。
每 3 分钟的使用之后，最好停下然后等待 10 秒钟使得乳首的敏感度恢复。
欲速不达
加大运转功率并不会使得快感增加。
尽管刺激很强，但乳首内部的性感是未被唤醒的。一般来讲，持续进行 1 至 2 档的刺激就足够了。太强的刺激将阻止干潮的到来。
将手放在脑后有利于快感的增强
我不清楚原因，但这个姿势好像有奇效……
枕头
可以放一个触感良好的枕头或者类似物在旁边。快感会有加成。
总结
优点
能带来非常愉快的乳首自慰
可以得到一种「两个乳首同时被舔」的感觉
除此一家别无他处的体验
无需手动
可以空出手来进行其他部位的自慰
功率调整和振动模式变换
一种「被机械玩弄」的心理快感
缺点
高价
容易断线
注意防水
需要一定的乳首开发
放置需要一定空间
需要清洁
就是这样了。增强它的使用体验请参见利用「U. F. O.」进行乳首自慰的方法。
其他4.1在自慰中利用乳房
用乳房获得快感的方法
点（乳腺尾部）的开发和爱抚方法
点击乳房的方法
4.2一些首乳开发的问题的解决4.2.1 分离首乳快感与射精感的方法
注：本文面向男性，针对那些在希望通过乳首达到干潮的时候引发了射精感的情况提出一些建议。
引言
当乳首开发达到一定的程度的时候，一部分人可以仅仅通过玩弄乳首来达到射精。不过，如果以干潮为目标的话，这是一种「失败」，并没有体会到乳首的「真正」快感。
如果引发了这样的湿潮，快感会很少（我认为比普通的射精还是要舒服一些的，不过我想要的是一种更深的快感）。
所以在这里，对于那些希望在乳首自慰的过程中阻止射精的人来说，我总结了一些行之有效的方法分离射精感。
这些方法单独来看效果并不是非常显著，不过如果我们能够同时考虑到多种方法，并持续地训练自己关于射精感的控制能力，我们就可以最终达到干潮的！
分离乳首快感与射精感的方法
训练射精的控制能力
控制射精在某种程度上意味着我们可以主观地抑制阴茎的快感。
如果可以在乳首自慰的过程中主动压制住阴茎的快感，乳首和阴茎的性感之间的关系就会得到一定的分离。
另外，如果本来就存在早泄的问题，就最好采取一定的对策。
……我并不清楚早泄的具体原因，不过显然在阴茎很敏感的情况下更容易引发射精。如果经过了一定的控制正常自慰中高潮到来的训练，在乳首自慰的时候也会较少地被打扰。
不要让交感神经主导
尽管阴茎的勃起是由副交感神经控制的，射精却是由交感神经控制的。当交给神经变得活跃时，射精感也会变强。
因此，如果进行深呼吸并加强了副交感神经的主导性（从而进入一种强的放松状态），就可以减少射精感。
（另外，收紧 PC 肌可以在不弱化交感神经的情况下控制住射精感，所以也很难说这里的方法是最好的……）
不要触碰阴茎
如果在乳首自慰中触碰阴茎，它们的性感就会被某种程度上联系起来。所以不要这样做。
如果在乳首自慰中阴茎产生快感，那么暂停一段时间
让我们在判断阴茎没有反应之后再进行乳首自慰吧。如果我们经常这样做，乳首和阴茎的快感会相应得到分离。
在日常生活中，暗示阴茎是与性无关的事物
当我们进行一些轻微的乳首自慰（比如在日常生活中触碰乳首）时，暗示自己只有胸部有快感。如果经常这样做，乳首和阴茎之间的连结也会渐渐弱化。
不要穿紧身裤
不要穿那些绷得紧紧的裤子，最好穿那些松松垮垮的短裤，或者不穿也行，这样可以避免摩擦。（译者：对于本版的各位来说，穿女装可能是很好的选择……）
当我们在乳首自慰的过程中穿紧身裤时，快感会由于身体的微小移动而在阴茎上集聚，从而增强了射精的可能性。
通过催眠自慰进行特训
催眠自慰，作为干潮达成方式的一种，通常不容易引发射精。通过重复地练习它，身体会适应无射精的高潮，从而在其他自慰中也更容易达成干潮。
总之，催眠自慰让我们更清楚地体会到干潮的感觉，在乳首自慰中更不容易被阴茎的快感所打扰。
集中注意力于乳首而不是阴茎
不自觉的向阴茎的意识诱导可能是射精感的诱因。如果在乳首自慰中感觉到自己有这样的倾向，那么可能需要中断调整一下。
减少兴奋度
兴奋的状态会大量产生精子。让我们适度地深呼吸并保持兴奋程度在一个比较低的水平。
统筹安排时间
当很久没有进行正常自慰时，乳首自慰可能会产生一定的射精感。因此可以在正常自慰的 0 至 2 天后进行乳首自慰。
（注：不过对于某些人来说，因禁欲导致的性欲高涨会使得干潮更容易来临。）
适度锻炼并保持身体健康
保持身体健康、保持心态稳定并适当减压可以减少射精感。
温柔地按摩胸部以使得快感不扩散到胸部以外的地方
乳首高潮是女性化的高潮，强烈地受身体内部性能量的影响。
对于男性来说，在不习惯的情况下会比较难以感受到。但我们可以在乳首自慰的过程中有意识地注意乳首相关的部位并识别出身体内部性能量的流动。
让身体的性能量流向他处
快感并不只是乳首和阴茎。我们应该在沐浴、日光浴以及日间小睡的时候在身体中感受到一种能量的流动……如果对身体的这些细微的过程感受深刻，身体对性的感受能力会增强，从而更清楚地在乳首自慰过程中抓住快感。
另外，背景音乐和冥想都是很有效的。让我们对身体更加关注吧！
控制性幻想
在乳首自慰的过程中，一些类似于「女性股间」「内裤」「插入」「中出」等男性化的性幻想可能是会引起射精感的。
（译者：那是不是需要进行一些女性化的性幻想呢（笑））
充分排尿
如果在膀胱中有尿液积蓄，前列腺会被挤压并产生射精感。让我们在乳首自慰前充分排尿吧。
不要扭动腰部
这会使得阴茎来回移动，受到刺激。要尽量减少对阴茎的这种物理的影响。
减少男性化的性欲
在乳首自慰前，不要看那些男性官能化的色情书籍或视频。（相反来说，女性官能化的小说可能是非常有帮助的……）
在乳首自慰中对乳首高潮有一定的预设
如果已经体验过一次或几次干潮，那么就可以在乳首自慰的过程中有意识捕捉到这种感觉，可以减少阴茎的影响。
其他事项
在阴茎未勃起时引发射精可能是有害的
当阴茎正常勃起时射精是没有问题的，不过最好不要在半勃或疲软的状态下（通过乳首）引发射精。
如果这成为了一种习惯，可能会引起勃起功能性障碍，或者引起「无法在完全勃起时射精」的习惯。
当然，不引发射精是最好的选择。
就是这样了。
男性倾向于将「快感」与「阴茎」联系起来，但只有当它们分离时，才能真正通向干潮之路。
通过不断向身体传输「快感」与「阴茎」是不同的事情，就可以控制住这种射精的冲动。
4.2.2关于不能达到高潮的建议
注：这是男女通用的文章。
当我们通过乳首开发得到了良好的乳首性感时，或许仍然会有某种微妙的东西阻止我们高潮。……在网络上看到了很多这样的人，所以我们写了这篇文章作为建议。
进行更多的乳首开发
用磁针或手持续开发几个月或一年后，就有机会达到高潮。某种程度上感到愉悦已经是乳首性感带得到良好开发的证据了，所以高潮就不远了！
与其纠结于是否能达到高潮，不如享受自慰中的乳首快感。
不要过多期待高潮
好舒服，马上就要高潮了，……你可能会这样想，但很可能这离高潮还远（苦笑）。
能产生「我可能会要达到高潮」的判断的地步和「我已经达到了高潮」的地步，差的确实有点远。
积累快感的数量和高潮的获得的关系在这里 有总结。
变换自慰手法
自慰通常开始于手法 1（即手指旋转），但如果一般时间后转到手法 2（即指尖轻扫）会感受到不一样的快感，从而增大高潮的可能性。
如果感受到高潮就在眼前了，可以通过变换自慰手法来突破那个高潮的临界线。
利用性感的强化方法
人们的性感强烈取决于当天的状态与副交感神经的主导程度。
让我们通过强化性感的方法 来增强对性刺激的感知能力吧！取决于是否进行这样的强化，自慰的体验可能会有戏剧性的变化。
在乳首自慰中进行性幻想与意识诱导
女性化的性幻想，即幻想那些女性受到性刺激的场景，是非常有效的，可以参考幻想自慰的方法。
关于意识诱导，可以参考通过向下腹部进行意识诱导达到高潮的方法。
进行催眠自慰的训练
催眠自慰的训练也能够取得比较好的效果，因为催眠自慰不需要特定的性感带的成长，可以很容易达到干潮。
「乳首系催眠自慰」和「乳首系幻想自慰」都是满够强烈连接大脑和乳首的快感神经的方法。
在能量高潮中刺激乳首
能量高潮是通过呼吸和 PC 肌的收紧来达到高潮的方法，在这个过程中不需要用手，所以可以同时进行乳首自慰。显然，通过在能量高潮中刺激乳首可以建立乳首与干潮的联系。
对于前列腺性感发达的人来说，尤其推荐。
不要过于纠结是否达到高潮
尽管我们对乳首高潮作出了很多具体的描述，但它依旧非常不可捉摸……这种「不可思议」的感觉是很强的。我们并不是得到了某种我们期待的快感。重复几次达到高潮时，它的感觉也会有所变化。
（通常，第二和第三次高潮更加愉快，所以最好期待下一个或更多的高潮，在第一次高潮之后。）
在高潮之前实际上可以获得比高潮时更多的快感。我认为即使暂时达不到高潮也是没有关系的，因为这种快感已经非常有助于性感带的发展，总有一天会达到高潮的（笑）。
保持恒常的乳首刺激
节奏感对于性感的体验来说是非常重要的。如果持续按一个节奏进行刺激，那么快感会加深，相反如果刺激的节奏不稳定，则快感很容易减退。
如果希望高潮，那么让我们体会到并保持身体的节奏吧。（在经常自慰的情况下，就自然体会到自己适合何种节奏了。）
保持淡定并心有余裕
对于那些没有经历过高潮的人来说，很可能是产生了「焦虑」「害怕」等负面情绪，这种情绪会阻止高潮的到来。
在乳首自慰中，不要在意自己做的一切结果如何，不要对身体做无用功，保持放松。顺其自然。如果能在保持淡定的状态下持续接受刺激，很快就会达到高潮。
高潮并不是什么引起的，它只是自己到来了。
就是这样了。
除却高潮以外，让我们体会过程中的大量快感吧！